Лечебната сила на плодовете и зеленчуците от Ursel Bühring Bernadette Bächle-Helde пощенски безплатно при поръчка

Ефективни съставки - разнообразно удоволствие

Просто да се храните здравословно? Познаваме лечебни билки, но лечебни зеленчуци, лечебни плодове? Залагате! Всички растения образуват съставки срещу бактерии, вируси, гъбички и други влияния. Можем да използваме тези вещества: Те предпазват клетките и кръвоносните съдове, предотвратяват диабет и рак и поддържат кожата и очите. Ще бъдете изумени колко лечебна сила има в нашите плодове и зеленчуци. Ursel Bühring и Bernadette Bächle-Helde осветяват 36 регионални плодове и зеленчуци с техните уникални ефекти върху здравето в подробни портрети. Те дават съвети за сезонно пазаруване и оптимална подготовка. …Повече ▼

Информация за продукта
Публикувано от Verlag Eugen Ulmer
Член № на издателя: 08947
Брой страници: 224
Дата на издаване: 5 октомври 2017 г.
Немски
Размери: 275mm x 212mm x 27mm
Тегло: 994g
ISBN-13: 9783800108947
ISBN-10: 3800108941
Артикулен номер: 48125139

Ursel Bühring е натуропат с фокус върху фитотерапията, медицинска сестра и педагог по природа и околна среда. Тя е основател на Фрайбургското училище за лечебни растения и много търсен автор и лектор по фитотерапия. Щракнете тук, за да отидете на уебсайта на автора: www.ursel-buehring.de

Bernadette Bächle-Helde е педиатрична медицинска сестра, сестрински учен и преподавател и признат специалист по компреси и лечебни растения. Със своята вилна градина тя снабдява себе си и семейството си с плодове и зеленчуци.

Можете ли да се храните здравословно?

Доста голяма книга, но и много ясна благодарение на азбучния ред на видовете плодове и зеленчуци и страхотната справочна работа!
Още в древността хората са знаели за лечебните сили на растителната храна. Съвременните изследвания вече са една стъпка напред. Той показва как можете ефективно да подобрите определени заболявания с вашата диета.

Авторите на тази книга се възползват от това знание.

Тук са представени лечебните сили на различните зеленчуци и плодове и свързани с някои заболявания. Всяко дете вече знае, че морковите са полезни за очите, но това отива много по-дълбоко. Сега е известно, че суровите моркови могат дори да предпазват от рак.

Взаимодействията на храната ... още

Можете ли да се храните здравословно?

Авторите на тази книга се възползват от това знание.

Взаимодействията на храни и лекарства, напр. Б. е интересна тема, в която можете да се задълбочите тук. Има много начини как можете напр. Б. може да се храни здравословно за имунната система и здравословно за рак. Бях изумен какъв вид помощна храна може да направи възможна тук.
Темата за взаимодействието между лекарството и храната е особено интересна. Тук можете да намерите интересни факти за определени клинични снимки и акомпанимента на полезни храни.

Представени са и суперхрани, като Б. Ленени семена, боровинки или бъз, магданоз, спанак и ядки. Вече трябва да обърнете внимание на продукти, които идват от региона и предпочитате сезонни стоки с биологично качество при покупка. Тогава вие не само сте от дясната страна от екологична гледна точка, но и правите нещо добро за вашето здраве.

Разбира се, той съдържа и много страхотни рецепти, някои от които са представени със снимка. На 170 страници той преминава от ябълки до малини, краставици, картофи, зеле, праз, леща, пащърнак, дюли, аспержи и лук. В допълнение към представянето на растението, изброяването на съставките като витамини и минерали, има съвети за пазаруване, съхранение и подготовка, както и решаващите ефекти върху човешкото тяло. Какво помага при запек, кои сортове са подходящи за детокс ден, какво действа като редуктор на кръвното налягане?

Има толкова много рецепти, които можете да включите в кухненската си рутина в зависимост от вашите вкусови предпочитания и клинична картина.

Има вкусни намазки, салати, супи и смутита, но също така и по-необичайни неща като ликьор от касис или чипс от зеле, сироп за кашлица и дори козметика. Всички рецепти не изискват специални умения за готвене, но са доста лесни за приготвяне. Освен това всички съставки са лесно достъпни и могат да бъдат намерени в повечето килери. Намирам това за много изгодно, защото ви позволява да готвите неща, които в момента са на разположение съвсем спонтанно.

Тъй като става въпрос предимно за здравето, а не за калориите, тази информация и времената за подготовка се отказват.

Някои ястия имат имена, които не бихте намерили в менюто, като например чревната салата от копър. Но терминът има за цел да покаже ефекта му и определено е добър и вкусен.

Много рецепти дават нови идеи за това как да направите нещо добро за вашите проблемни области. Но сигурно вече знаете някои рецепти, за мен салатата от копър и портокал е на масата от години. Между другото, той действа облекчаващо настинката.

За мен тази книга също е много успешна във визуално отношение. Снимките са измамно реални, имат абсолютно реалистичен цвят и са с високо качество. Рецептите са ясно подредени и азбучната структура ви дава бърз преглед.

Местните плодове и зеленчуци са основният градивен елемент за тази полезна книга за кухненски аптеки! Ако искате да подкрепите здравето си с диетата си, можете да намерите ценна информация и съвети тук.

Здравословното хранене като основа за здравословен живот, защото има нещо по-важно ?

Автор: Ursel Bühring

Всеки, който се занимава с плодове и зеленчуци и как да се храни здравословно и как да стимулира самолечебните сили на тялото, рано или късно ще открие тази книга на Улмер Верлаг. На повече от 200 страници, тази здрава твърда корица предлага изчерпателен поглед върху някои важни видове плодове и зеленчуци. Първо има въведение с общо полезни съвети и важна информация. След това различни видове плодове и зеленчуци са представени в детайли и допълнени с рецепти. Има здравословни рецепти за външна употреба и ястия с представените сортове.

Книгата е много ясно структурирана. Липсва само преглед на рецептите. В противен случай има допълнителни съвети за четене за задълбочаване на отделни теми и ... още

Книгата е много ясно структурирана. Липсва само преглед на рецептите. В противен случай има допълнителни съвети за задълбочаване на отделните теми и речник на активните съставки. Книгата много ми хареса. Научих няколко неща, които си струва да знам, които не знаех преди. Особено през студения сезон има плодове и зеленчуци, които могат да помогнат на тялото да остане здраво. Вече бях запознат с някои съвети и информация, но сега ще опитам други. Сигурно отново ще използвам моркови, леща, зеле и други подобни в кухнята.

Книгата е с високо качество и затова е и хубава идея за подарък за Коледа, рожден ден или други поводи за любим човек, който иска да се храни здравословно и да направи нещо за физическото си благосъстояние. Сега отново ще се занимая повече с темата и благодаря на авторите за тази красива книга с интересната информация, която ще използвам като справочна работа в бъдеще.

„Швейцарски здравен джобен нож“ за кухнята - развълнувана съм!

Към съдържанието:
На първите 40 страници двамата автори дават много успешен общ преглед на всички положителни неща, които плодовете и зеленчуците могат да направят за нашето тяло и по този начин за нашето здраве.
На страници 46 - 202 са представени общо 36 местни сорта плодове и зеленчуци, като на всеки сорт са посветени четири до десет страници. След това това е разделено на следните глави: „Растението“, „Вътре е“, „Пазаруване и съхранение“, „Подготовка“, „Моля, обърнете внимание“, „Ето как работи XXX“ и „Рецепти“.
Съдържанието се допълва от речник на отделните и много разнообразни активни съставки на плодове и зеленчуци, както и практичен индекс на ключови думи ... още

„Швейцарски здравен джобен нож“ за кухнята - развълнувана съм!

Към съдържанието:
На първите 40 страници двамата автори дават много успешен общ преглед на това какво плодовете и зеленчуците могат да направят положително за нашето тяло и по този начин за здравето.
На страници 46 - 202 са представени общо 36 местни сорта плодове и зеленчуци, като на всеки сорт са посветени четири до десет страници. След това това е разделено на следните глави: „Растението“, „Вътре е“, „Пазаруване и съхранение“, „Подготовка“, „Моля, обърнете внимание“, „Ето как работи XXX“ и „Рецепти“.
Съдържанието се допълва от речник на отделните и много разнообразни активни съставки в плодовете и зеленчуците, както и практически показател от „отслабване“ до „лук“ (стр. 216/217). Има и литература и уеб съвети за задълбочаване на темата.

Моето мнение:
За да го разбера направо от самото начало: Развълнуван съм! Въпреки че отдавна се занимавам с темата „здравословно хранене“, наистина научих много нови неща за себе си в тази книга.

Знаете ли например, че импулсите „играят основна роля за предотвратяване на инфаркти и инсулти, в допълнение към защитата срещу рак“? (Стр. 61) или че цикорията може да облекчи възрастовите бръчки и да подпомогне отслабването (стр. 65)? За мен също беше ново, че „тиквената тинктура“ (стр. 117), която е много лесна за приготвяне, може да облекчи неразположенията на пикочния мехур и простатата, както и болестта при бременност. Или че касисът може да стимулира концентрацията и да успокои нервите (стр. 91), целината може да намали стреса (стр. 169) и че хрянът е антибиотик на растителна основа и напр. може да помогне при инфекции на синусите (стр. 131). Това са само няколко примера за (лечебните) сили на регионалните плодове и зеленчуци, които можете да намерите в тази книга.

По практически начин двамата автори предоставят голям брой изключително разнообразни рецепти. Тук ще намерите не само вкусни и понякога необичайни основни ястия (напр. „Леща със Spätzle“ - стр. 124/„Зимно ризото“ - стр. 167/„Спаначно-кокосова супа“ - стр. 179) и салати (напр. „Богата на витамини“ Зимна салата "- стр. 67 /" Богата на минерали плодова салата "- стр. 151), но също и за намазки (напр." Паста от боб-бадеми "- стр. 62 /" Песто от кейл "- стр. 110) и напитки (напр." Чай от ябълка ”- стр. 48 /„ Сок от червено грозде ”- стр. 196 /„ Смути с имунен удар ”- стр. 201). Авторите също така имат няколко наистина хубави рецепти, готови за тези със сладък зъб, като „Малиново тирамису“ (стр. 89) или „Cherry Parfait“ (стр. 101). Сред рецептите има дори няколко ликьора (напр. „Ликьор от касис“ - стр. 93/„ликьор от зелен орех“/стр. 190), които също са много подходящи като домашно приготвени подаръци и за които също „махмурлук“ -Среден ”с краставица (стр. 85).

Разбира се, има и много рецепти за изпитани домашни лекарства, от „Фонтан на младостта Ябълков оцет“ (стр. 47) до „Успокояващ сироп от възпалено гърло“ (стр. 133). Има и някои хубави козметични рецепти, като „Крем от кайсия за кожа“ (стр. 53) или „Течност от краставици и рози“ (стр. 85), за която се твърди, че се връща към Катарина ди Медичи!

Тук се използват и съставки като захар, млечни продукти или продукти, съдържащи глутен. Това не отговаря на вкуса на всеки по отношение на "здравословно хранене", но който го консумира умерено (и не е алергичен към него), според мен следователно но нямат проблем.

Както можете да видите, тази книга предлага богата ценна и убедителна информация в комбинация с разнообразни рецепти за всякакъв вкус и много приложения.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ:
Яжте се здрави! Прекрасна книга за всички, които искат да се хранят съзнателно.