LeBootCamp след бебе (завръщането 2) Перфектно тяло Ден 15 - Rebellissime

Е, какво ядем.

lebootcamp

Това е Booster седмица.

Решен съм да го попълня и да намеря рецепти. Като плодовия кефир, който направих в събота вечер.

Закуска:

Лимонов сок и собача преди разходка

Обяд:

Aumônière от пушена сьомга с копър

Да опитам:

Палачинка от елда и бадеми

Вечерям:

Настъргани моркови и елда с fleur de sel и лимон. Чаша домашен плодов кефир

Гурме пазаруване

Натали, Подготовка за плодова кефирна напитка, 2 дози, приблизително 3,50 евро в Biocoop

Ферментът за плодова кефирна напитка е комбинация от бактерии и дрожди, способни да ферментират захароза и фруктоза. Използва се чрез добавяне на вода, резенчета пресни плодове (лимон, портокал и др.), Сушени плодове (смокини и др.) И оставяне да ферментира. Приготвянето на плодов кефир не изисква използването на специални домакински уреди.