Leaky Gut - Как кетогенната диета лекува Leaky Gut
Нездравословната диета вреди на чревната флора. „Пропускливото черво“ може да бъде причина за различни заболявания.
„Най-голямата нервна система след мозъка“ и „приказно същество, изпълнено с чувствителност, отговорност и желание за изпълнение“: забавната нехудожествена книга на Джулия Ендър за „Gut mit Charme“ (2014) направи малко чудо. Дискусиите за чревната флора, изхождането и метеоризма са социално приемливи днес. И това не е секунда твърде рано: последните проучвания показват, че удивителен брой заболявания произхождат от червата.
„Leaky Gut“ - немски „пропускливо черво“ - е терминът, който може да предложи невъобразими шансове за възстановяване на много страдащи. Синдромът е изследван от 80-те години на миналия век и множеството заболявания, с които сега е свързан, са нови. Те включват алергии, астма и автоимунни заболявания като ревматизъм и хронични заболявания на щитовидната жлеза, които всъщност се считат за нелечими. Болки в ставите и мускулите, мигрена и депресия - симптоми, които всъщност не са лесно свързани с храносмилането - вероятно са причинени от дефектна чревна лигавица. И дори са включени множествена склероза и саркоид (бели дробове, очи, съединителна тъкан), вероятно болест на Бехтерев и дори болест на Крон.
Замърсители в кръвта
Всъщност не е изненадващо, че стената на тънките черва е „пропусклива“, след като всички хранителни вещества трябва някак да влязат в тялото. Чревната лигавица (лигавицата слуз) се оказва удивително чувствителен филтър, който насочва ценните хранителни компоненти директно в кръвния поток, но задържа вредните вещества, които се съдържат, и ги предава за отделяне. С непокътната чревна флора - състояща се от милиарди чревни бактерии, които осигуряват трайна регенерация на лигавичната слуз и изместват микробите - това се случва по много ефективен начин.
Ако обаче е атакувана лигавицата, между клетките на тънките черва могат да се появят малки дупки. Замърсителите попадат в кръвта и в крайна сметка се съхраняват в мастните клетки. Токсините от околната среда, бактерии, гъбични токсини, вируси, несмлени частици и хранителни добавки карат имунната система да реагира прекомерно: образуват се антитела, освобождават се възпалителни вещества - и собствената тъкан на тялото може да бъде атакувана. Неспецифичните симптоми като умора, лошо настроение, непоносимост към храна, диария или обрив могат да бъдат пряка последица. В дългосрочен план тялото може да се разболее сериозно.
Чревната лигавица е атакувана от типичната западна диета, базирана на въглехидрати: твърде много рафинирана захар, бяло брашно и изкуствени хранителни добавки, към които чревната флора не е адаптирана. НАУЧЕТЕ ПОВЕЧЕ
Прекомерната консумация на алкохол, лекарства (антибиотици, хормони), както и продължителният стрес и други екстремни психологически състояния могат директно да „ударят стомаха“. Дефицитът на хранителни вещества и жизненоважни вещества (витамин А, цинк и др.) Прави останалото, че стената на тънките черва губи своята филтърна функция.
Бързо излекуване от кетогенна диета
Кетогенната диета обещава най-бързия лечебен процес. И не само защото предлага идеални условия за здравословна чревна флора. Преди всичко преминаването от метаболизъм на глюкоза и мазнини инициира високо ефективен процес на детоксикация, който също така премахва пристрастяващото вещество захар.
Промяната в диетата обаче трябва да бъде придружена от лекар, защото това означава дълбока намеса във важни функции на тялото. Основната тежест на детоксикацията се носи от черния дроб, който се представя най-добре по време на преходната фаза, тъй като изхвърля замърсителите, съхранявани в мастните накладки. Соли от Мъртво море и специална комбинация от витамини В и С, както и цинк и коензим Q10 (НАУЧЕТЕ ПОВЕЧЕ) помагат срещу кризисните симптоми на преходната фаза, така наречения кето грип. Влажната, гореща обвивка на черния дроб - кърпа, напоена с гореща вода или бутилка с гореща вода - гарантира, че черният дроб има повече кръв и се подпомага в детоксикационната му работа. НАУЧЕТЕ ПОВЕЧЕ
Преминаването към кетогенна диета върши двойна работа за организма: освобождава го от замърсители, които отдавна се съхраняват в мастните клетки. И му осигурява точно хранителните вещества, към които чревната флора е била адаптирана оптимално от древни времена: Естествените мазнини и протеини осигуряват бързото регенериране на лигавичната слуз. След няколко седмици лигавицата на тънките черва може да възобнови функцията си като ефективна бариера за вредните вещества.