LCHF Безглутенови кето кетогенни пармезани, кори с пиле

lchf

Време за подготовка: 10 минути

Време за готвене: 20 минути

Сервира: 4 порции

Кето пармезан с пилешко месо е рецепта с малко съставки, които ще харесат цялото семейство.

Тук ще намерите рецептата за домашна майонеза.

Сервирайте със салата за дресинг в ранчо.

Ето как изглеждат свинските кори (пържени свински кори, използвани за приготвяне на галета).

Кето/кетогенно/LCHF/безглутеново пиле с пармезан

    Време за приготвяне: 10 минути Време за готвене: 20 минути Общо време: 30 минути
    Порции: 4 порции

Кето пармезан с пилешко месо е рецепта с малко съставки, които ще харесат цялото семейство. По възможност използвайте домашна майонеза.

Съставки

  • 1/2 чаша домашна майонеза, ако е възможно
  • 1/4 чаша настърган пресен пармезан
  • 4 1 1/4 lb (625 g) пилешки гърди без кости, нарязани настрани
  • 1/3 чаша свински кори (пържена свинска кора)
  • 1 C. пушен червен пипер

Подготовка

Загрейте фурната до 425 ° F

В купа комбинирайте майонезата и пармезана. Поставете пилето върху лист за печене, застлан с хартия за печене. Равномерно отгоре пилешки гърди със смес от майонеза.

В друга купа смесете галетата и червения пипер. Поръсете пилешките гърди с галета.

Печете 20 минути или докато пилето се приготви.

Бележки

Хранителна стойност на порция

26 Коментара

29 май 2019 г. в 20 ч. 14 мин

Колко грама кора в торбата с пържена свинска кора показвате? Каква е марката? Ако отнема една трета от чаша, имам ли достатъчно торба? Къде можем да намерим тази марка? Виждал съм някои от Metro в моя район: La Vista, пържени свински кори с добавена сол, 85 G на 2,99 долара всяка. Но дали е най-добрият и най-евтиният?

29 май 2019 г. в 21 ч. 58 мин

Здравейте Anouka, това е марката Visita, която използвам. Да, чанта от 85 грама е достатъчна, за да получите 1/3 чаша галета.

1 юни 2019 г. в 8 ч. 26 мин

Направих тази рецепта снощи за малка вечеря с приятели ... освен че е лесна и лесна за приготвяне, тя е наистина вкусна! Благодаря ти.

1 юни 2019 г. в 10 ч. 36 мин

Здравейте Мартин, благодаря ви за коментара. Радвам се, че ви хареса 🙂

4 юли 2019 г. в 3 ч. 48 мин

Изглежда супер добре! Трябва да тествам тази рецепта 🙂