LCHF без жлъчен мехур - LCHF - ниско съдържание на въглехидрати с високо съдържание на мазнини
LCHF без жлъчен мехур
Принос от шири »19 септември 2012 г., 10:47 ч
Тук съм чисто нов и свеж и в началото имам ключов въпрос за мен.
Възможно ли е LCHF без жлъчен мехур?
Доколкото разбрах досега, вие увеличавате приема на мазнини. Мазните храни ми създават сериозни проблеми 4 месеца след отстраняването на жлъчния мехур: \
Има ли тук LCHFers, които са отслабнали успешно без жлъчен мехур?
Има ли някакви трикове, които улесняват това съзвездие?
Очаквам вашите отговори!
Благодаря и най-добри пожелания
Шири
Re: LCHF без жлъчен мехур
Принос от Суда Суда »19 септември 2012 г., 11:01 ч
(Но все пак ще ви напиша поща .).
Dietdoctor казва:
Друг често срещан въпрос е дали можете да ядете LCHF, ако жлъчният ви мехур вече е отстранен. Отговорът е, че това изглежда работи добре.
Някои хора без жлъчен мехур може да се наложи да увеличават приема на мазнини постепенно, за да позволят на тялото да се адаптира. В противен случай тялото може да няма време за смилане на мазнините, което първоначално може да доведе до разхлабени изпражнения. Това обаче рядко изглежда проблем.
В него той казва, че изглежда, че LCHF работи добре без жлъчен мехур, но някои трябва бавно да увеличават количеството мазнини, така че тялото да има достатъчно време да свикне с него. В противен случай това може първоначално да доведе до мастни изпражнения.
Re: LCHF без жлъчен мехур
Принос от Никол Вирт »19 септември 2012 г., 11:04 ч
Re: LCHF без жлъчен мехур
Принос от Никол Вирт »19 септември 2012 г., 11:05 ч
Re: LCHF без жлъчен мехур
Принос от Мариела »19 септември 2012 г., 11:09 ч
Скъпа Шири,
Все още имам жлъчния си мехур и вече имах сериозни проблеми с него.
Вечер не ям нищо, което е богато на мазнини или трудно смилаемо (яйца, краставица) и ядки само малко до 15 г.
Без жлъчен мехур мазнините все още могат да се ядат.
LCHF не означава храна с високо съдържание на мазнини.
Според С. Скалдеман съотношението трябва да е точно, така че мазнините са сумата от въглехидрати и протеини. Ако искате да отслабнете, резултатът е стойност 1,2 за отслабване.
Първо бих ви препоръчал:
Enojy вашата храна
изпробвайте се
гледайте тялото си,
той показва пътя.
LCHF винаги е индивидуален начин.
Ако в момента имате проблеми с мазнините:
след това се осмелете да вървите бавно.
Експериментирайте.
Намерете своя собствена пътека.
Което е поносимо за вас.