L; храната влияе на женските емоции

Храната влияе на женските емоции

емоции

За да „мислят положително“, жените се нуждаят от хранителна диета. Това е, което става ясно от проучване на изследователи от университета Бингхамтън в САЩ.

Днес нашата храна е често богат на енергия, Но бедни на основни хранителни вещества (витамини, минерали, протеини ...). Този дисбаланс обаче влияе върху емоционалното здраве на жените. Ето какво се вижда от американското проучване, резултатите от което се появяват в Nutritional Neurosciences.

Защо жените трябва да се хранят балансирано ?

Проучването, което включва 48% мъже и 52% жени, показва, че мъжете изпитват психическо благополучие по-лесно, независимо от диетата си, с изключение, разбира се, ако са с дефицит.

При жените е различно. За се чувстват добре в главата си, последните трябва да имат балансирана диета и здравословен начин на живот. По няколко причини: имат различни физически и емоционални отговорности отколкото тези на мъжете, те са по-склонни към депресия в дългосрочен план. Ето защо техните нужди от храна и те ли са, различно. И това, вместо високоенергийна диета, е хранителна програма, която им предоставя много витамини и минерали, благодарение на плодове и към зеленчуци по-специално, от което се нуждаят. Тази разлика в хранителните нужди може да обясни разликите в обема на мозъка и свързаността между жените и мъжете. И да, дори в храната мъжете идват от Марс, а жените от Венера !