L; Диета, съюзник при възстановяване след операция - Blog Rose
Ето още една статия на диетолога Женевиев Надо, сътрудник на розовия блог .
Когато имаме рак и особено рак на гърдата, операцията може да ни изплаши. Как ще протече операцията? Ще се възстановя ли добре след операцията? За да свалите тежест от раменете си, ето някои хранителни съвети, които ще ви помогнат да се справите по-добре с операцията си и да поставите шансовете във ваша полза за добро възстановяване.
Преди операцията се запасете
Вашето тяло ще трябва да работи усилено, за да поправи щетите, причинени от операцията. Операцията може също да намали апетита ви и да ви накара да се почувствате по-уморени. Желанието да готвите и да ядете добри ястия може да не е там. Ето защо е по-добре да се зареждате с енергия преди вашата операция. През седмиците, предхождащи операцията, се съсредоточете върху храни, които са богати на хранителни вещества и енергия:
* Тъмнозелени зеленчуци, богати на фолиева киселина, калций и витамин С: кейл, спанак, бок чой, рапини, броколи ... В идеалния случай при всяко хранене.
* Пъстри плодове за закуска, закуска или десерт: малини, боровинки, ягоди, пъпеш, къпини ...
* Различни ядки или семена: бадеми, тиквени семки, слънчогледови семки, бразилски ядки. Ядките са богати на енергия и осигуряват добри мазнини, като същевременно осигуряват набор от витамини и минерали.
* Мазни риби: сьомга, сьомга, пъстърва, лек тон
* 2% гръцко кисело мляко M.F.
Ядки, риба и гръцко кисело мляко ще ви осигурят протеин. Те остават съществени, за да ви помогнат да се възстановите след операцията.
Дори ако трябва да се запасите с хранителни вещества преди операцията, е малко вероятно да се наложи да консумирате течни хранителни добавки (напр.: Boost, Ensure, Glucerna и др.) Ако е необходимо, обсъдете това с Вашия лекар. онколог.
В деня на операцията
За да ви помогне да се почувствате по-добре в деня на операцията, помислете дали да ядете малко по-леко предишния ден. Например, разменете ястието от бяла паста с кремообразен сос за чиния с пълнозърнести макарони, поднесени със зеленчуци на скара и постно месо (пиле, пуйка и др.) Избягвайте всичко, което може да раздразни храносмилателната ви система: пикантни храни, алкохол, кофеин, чесън или лук ... По този начин, дори ако сте подложени на стрес преди операцията, стомахът ви няма да причини твърде много мъки.