L; aquabike, истински калориен убиец - блог Declic Fitness
Идеята за поставяне на велосипед в дъното на плувен басейн изглеждаше малко невероятна преди десет години, оттогава тя вече се утвърди, толкова много, че днес наистина се вземат уроци по аквабайкинг. И така, мода или доказани и трайни ползи? Ние ви отговаряме!
Аквабайкът, гума за целулит
Благодарение на потапянето си във вода, упражненията на велосипед за плувен басейн действат директно върху външния вид на кожата, по-специално чрез намаляване на неприятния ефект на портокалова кора. Всъщност съпротивлението, причинено от водата при всеки ход на педала, изисква значително усилие, почти 10 пъти по-голямо от същото движение, извършено във въздуха. Следователно мускулите ви са по-стресирани и постепенно заемат мястото на намачкване.
Басейнът за басейн за тонизиране и извайване на вашия силует
Мускулите на долната част на тялото са основното напрежение по време на сесия за аквабайк. Оформени бедра, стегнати глутеи и извисяващи се дисаги, това са обещанията, дадени от аквабайка. И с основателна причина, при скорост от поне 2 сесии на седмица във вашия басейн с продължителност тридесет минути всяка, първите ефекти бързо ще се усетят върху вашата фигура. Свързан, разбира се, със здравословна и балансирана диета, аквабайкът се оказва свръхефективно средство в диетата, насочена към отслабване. В зависимост от вашето изграждане и избраното ниво на устойчивост, можете да очаквате да изгорите до 400 калории на сесия. Непобедими ви казваме!