L; алкохолът ви прави дебел диетолог в Arès близо; Andernos и Lège Cap Ferret, Le Porge
На първо място, трябва да знаете, че алкохолът е енергийно хранително вещество, точно както мазнините, въглехидратите или протеините. Въпреки това, той не се счита за съществен: тялото няма жизнена нужда от него за разлика от останалите 3.
1g алкохол осигурява 7kcal. Не забравяйте, че въглехидратите и протеините осигуряват 4kcal, а липидите 9kcal. Така че можете да видите, че това хранително вещество е почти толкова енергично, колкото и мазнините. Не е обичайно да се пие чаша олио, а от друга страна се консумира по-широко 1/3 бутилка водка или друг силен алкохол ... Позволявам ви да си представите общото количество енергия, погълната от алкохола в сравнение с това на петрола ...
След това алкохолът е хранително вещество, което трудно се метаболизира. Вече чувам как си мислите: какво означава това:-). Много просто, трансформацията му в тялото се извършва в доста дълъг процес, в три фази:
1) Абсорбция: Алкохолът не се модифицира в храносмилателния тракт от сокове и преминава директно в кръвта, без да бъде подложен на храносмилателни явления.
2) Дифузия: Разпространението на алкохол се проявява по-специално в черния дроб, сърцето, далака, бъбреците, мозъка, мускулите и особено васкуларизираните органи.
3) Елиминиране: Алкохолът се "изгаря" главно от черния дроб в съотношение 95%, а останалата част се елиминира от белите дробове, бъбреците и кожата.
Изведнъж във високи дози може да бъде токсичен за организма, защото изисква много работа, за да бъде използваем като енергиен източник.
И накрая, по-голямата част от времето, когато пием алкохол, се храним с обилно хранене и често по-голямо от обикновено. Така че вместо да изберем чаша вино пред парче плод или сирене, ние ядем и трите! Това е с количеството изпито, което обяснява защо напълняваме, когато пием алкохол.
Внимавайте, не казвам, че трябва да спрете да пиете! Каня ви само за модерация.
3 коментара на тема „Алкохолът ли ви напълнява? ”
Искам само да поясня, че не трябва да обобщаваме. Очевидно мисля, че алкохолът е много вреден за вашето здраве. Но противно на това, което казвате. Когато пия водка, не ми се яде. Мога да отида на ден, без да ям и да вечерям вечерта. И когато вечерям през нощта, не ям много, защото в противен случай остава по корем. Така че в сравнение с вашия анализ аз наистина не се намирам. Но, разбира се, говоря само за себе си и със сигурност не искам да карам хората да пият. Искам само да кажа, че за мен вашият анализ е напълно погрешен.
здравей, ще трябва да ми обясниш откъде идват калориите в силен алкохол като фодка като се има предвид, че има 0 въглехидрати, 0 протеини и 0 липиди, лично аз съм атлетичен и е добре да пия 2 или 3 чаши водка в края на седмицата, но без да променя диетата си, не мисля, че това ще попречи на целите ми, а по-скоро мисля, че богатите храни, които консумираме повече, ви напълняват.