Курсове за отслабване - Naturheilpraxis Rämisch
Отслабнете, без да гладувате ...
Искате ли най-накрая отново да се впишете в любимите си дънки? Или да се изкачите отново по стълби, без да останете без дъх? Искате да отслабнете по здравословен начин, без да гладувате и без да се отказвате от удоволствието ?
Нашият курс за отслабване се провежда под професионално ръководство за период от 10 седмици - с разнообразно програмно съдържание около здравословно хранене, постоянно намаляване на теглото и активен начин на живот.
Избягвайте диети с глад, едностранчиви диети или скъпи диетични продукти .
За да намалите теглото си успешно и трайно, трябва да промените диетата и хранителните си навици, да интегрирате повече упражнения в ежедневието и да активирате метаболизма си отново.
Помага, когато се съберете със съмишленици и откриете, че и другите имат същите проблеми и препъни камъни.
Можете да направите това в моите курсове за отслабване. Динамичното групово трениране прави отслабването по-лесно и приятно - обменяйте идеи с другите, позволявайте си да бъдете мотивирани и давайте на другите сили и увереност да останат на топката.
Ще се справим със следното съдържание на курса:
- Хранителни проблеми като киселинно-алкален баланс, здравословни мазнини, стимулиране на метаболизма и др.
- постепенна промяна в диетата
- Хранителни планове, адаптирани към вашия личен метаболизъм
- Разработване на алтернативни стратегии за „емоционално хранително поведение“
- Предложения за упражнения и фитнес
- психологическа помощ за поддържане на вътрешния баланс в равновесие
- Мотивационно обучение: няма успех без цели
- Коучинг при пазаруване;
Таксата на курса е 180 €.
Има сутрешен и вечерен курс (в зависимост от броя на участниците)