Курс за подготовка за раждане Трябва да знаете това

Добре подготвен!

Това нормално ли е? Правя ли всичко правилно? Заедно с щастието да станеш майка, има и несигурност и страх, особено когато става въпрос за окончателния разбор: раждането. Добрият антенатален клас дава на жените увереността, от която се нуждаят, за да се изправят пред този последен акт на бременността. И гарантирано ще има правилния курс за всяка майка - изборът е много широк.

На първо място, наистина няма нужда да бързате. Курсовете за подготовка за раждане са наистина полезни само между 28-та и 30-та седмица от бременността. Тогава бебето бавно се приготвя и се придвижва в изходното си положение. Поради това се препоръчва курсът да завърши около три до четири седмици преди очакваната дата на падежа. Но има и концепции за курсове като Б. Хипнораждане, което започва по-рано, защото родителите прекарват дълго време в подготовка за раждането сами вкъщи след курса.

Календар на бременността: Изчислете SSW и всички седмици на бременността

Курсовете за подготовка за раждане често се записват рано

Много антенатални класове са много популярни и се попълват бързо. Така че, ако имате предвид определена оферта за курс, погрижете се за регистрацията своевременно. Разбира се, това винаги зависи от офертите, налични в региона. Но особено ако искате да направите специален курс за подготовка за раждане или да живеете в район с малко предлагане, но голямо търсене, е трудно да резервирате курс в кратки срокове. Така че не отлагайте регистрацията си твърде дълго. Препоръчваме да посетите курса за подготовка за раждане най-късно до 20-та седмица на бременността. Затова се запознайте своевременно с офертите и заедно решете кой курс ви подхожда.

Корона: Раждане, подготовка за раждане и следродилен период по време на криза

Какво се случва в предродилен клас?

Какви теми се обсъждат в предродилен клас? Ето всички теми и въпроси, които курсът за подготовка за раждане обикновено обхваща:

Кога започва раждането?
Какви контракции има, какво правят и как се чувстват?
Как можете да се подготвите оптимално за раждането? Какво трябва да се има предвид?
Етапите на раждането
Правилното дишане по време на раждане
Задължения на партньора при раждането
Какви болкоуспокояващи са на разположение?
Кога е необходима индукция на труда и как работи тя?
Какви препъни камъни може да има по време на раждането?
Какви са рождените позиции?
Как могат масажите да помогнат при раждането?
Първият път след раждането: кърмене, профилактика, пуерпериум, регресия, бебешки нужди
Правилното хранене за подкрепа на раждането Б. с диетата на Лувен или трикът за среща.

Във всеки добър предродилен курс има достатъчно време за лични въпроси и за взаимен обмен. Между другото, първите майки и по-специално първите родители установяват нови контакти с други майки и родители в такива курсове, които ще продължат дълго време след раждането. Такова събитие, променящо живота, като раждането на (първото) дете се заварява заедно.

Усложнения при раждането: това са най-честите проблеми

Кой курс за подготовка за раждане ми подхожда?

В момента има наистина много различни видове предродилни класове и не всички от тях отговарят на всеки бъдещ родител. Някои курсове са насочени към първи родители, други към втори или трети родители, някои имат свои собствени концепции и понякога играе роля само факторът време:

„Нормалните“ антенатални курсове обикновено продължават в продължение на 14 часа, разпределени в седем дни с по един двоен час всеки. За да направите това, първо трябва да запазите или да изхвърлите подходящото време безплатно. Обикновено това е още по-лесно за първите родители, но дори тук определен период от време трябва да бъде блокиран всяка седмица в продължение на седем седмици.

Има курсове, предназначени за двамата родители заедно, както и курсове, които са насочени само към майки и където партньорът идва само на една среща. Ще има общи познания за последните няколко седмици от бременността, физическите процеси, свързани с раждането, процеса на раждане в болница, алтернативни трудови процеси, възможности за облекчаване на болката, времето след раждането (физическо и с бебето) и кърменето.

Кой плаща предродилния курс: Здравната каса заплаща всички разходи за майките. Обикновено на бащите се възстановява само частично, в зависимост от здравната каса. За много курсове бащите трябва да доплащат частно и след това може да можете да подадете фактурата в касата си.

Курсовете за събитие или курсове през уикенда предават същото съдържание като обикновения курс за подготовка за раждане, само в съкратена и рационализирана форма. Тези курсове са идеални за родители с ограничено време.

Кой плаща предродилния курс: И тук здравноосигурителните компании покриват разходите за майките. Бащите може да се наложи да платят отново и да се опитат да подадат сметката в касата си.

Това, което звучи като предложение за родители на близнаци или тризнаци, обаче е курс за родители, които очакват своето второ, трето или n-то дете - т.е. вече имат известен опит с раждането. Тук майките (и в зависимост от предложението, също и бащите) обменят предишния си опит с раждането, отговарят се на въпроси и се говори много за новото семейно съзвездие след раждането с няколко деца. Толкова много основни знания за раждането вече не се предават, а по-скоро се разглеждат въпросите на присъстващите участници в курса.

Кой плаща предродилния курс: Здравноосигурителните компании покриват таксата за курса за майката и при поискване част от разходите за бащата пропорционално.

Амбулаторно раждане: направо до дома ви след раждането

Хипнораждането е специален вид подготовка за раждането, при което нежното раждане трябва да се осъществи с помощта на упражнения за релаксация, дишане и самохипноза. Този курс също обхваща основите на процеса на раждане и времето след раждането, но фокусът определено е върху практически упражнения и предаване на положително усещане за предстоящото раждане. В курсове по хипнораждане и двамата партньори обикновено посещават всички срещи заедно.

Какво струва курсът и кой поема разходите? Курсовете за хипнораждане обикновено трябва да се плащат сами и обикновено струват около 300 евро, включително материали за двамата партньори заедно. Ако курсът се ръководи от акушерка, някои здравноосигурителни компании ще поемат разходите пропорционално. Заслужава си да попитате тук!

HypnoBirthing. Естественият начин за безопасно, нежно и лесно раждане - със аудио CD!

Никога ли не сте чували за това? Нито сме имали доскоро. MBCP означава раждане и възпитание въз основа на вниманието, т.е.раждане и родителство въз основа на внимателност. Подготовката за раждане съгласно MBCP е разработена от акушерката и учителката за внимание Нанси Бардаке в сътрудничество с Джон Кабат-Зин, базирана на принципите на внимателност. Курсовете са насочени към родители, които оценяват раждането възможно най-съзнателно и които търсят нови начини за справяне с болката и страха във връзка с раждането.

Курсовете за подготовка за раждане с внимателно раждане (MBCP) вече се предлагат в цяла Германия в повечето големи и средни градове. Но дори в страната със сигурност има от време на време предложения за този вид подготовка за раждане.

Курсовете продължават уикенд или няколко седмици, в зависимост от доставчика .

Какво струва курсът и кой поема разходите? Ако курсът Mindful Birthing се провежда от акушерка, повечето здравни застрахователи ще поемат разходите, освен ако не е бил/не е присъствал друг курс за подготовка за раждане. Разходите за партньори също се покриват пропорционално от много здравни застрахователи.

Преживявайте раждането съзнателно: Как да оформите бременността си внимателно и независимо

Курсовете за подготовка за раждане за братя и сестри не са класически курс за подготовка за раждане, а сладка и важна идея. Те обикновено се състоят само от среща, при която деца на възраст около 3 или 4 години разговарят с родител за факта, че скоро ще дойде брат и сестра и какво ще доведе до всичко това (от раждането до (първия) период с новия член на семейството).

Какво струва курсът и кой поема разходите? Разходите за този специален курс за подготовка за раждане на дете трябва да бъдат поети от Вас. Обикновено такъв курс струва около 20 евро.

Важно! Здравната каса плаща всички курсове за подготовка за раждане само ако акушерка води курса. За съжаление партньорите също трябва да платят своя дял. Това може да варира в зависимост от курса. Средно трябва да очаквате около 80 евро. Някои здравноосигурителни компании обаче вече покриват голяма част от тези разходи. Затова: не забравяйте да попитате!

Опаковане на чантата в клиниката: Какво наистина ми трябва за раждането?

Какви други видове подготовка за раждане има?

Курсът за подготовка за раждане предлага изчерпателна информация, но е ограничен във времето. Следователно има и други начини да подготвите себе си и тялото си за раждането. Специални курсове по йога за бременни жени, например, гимнастика за бременност или водна аеробика. Спортът във вода е добра алтернатива, особено ако бебешката подутина вече е много голяма.

Особено популярна сред бременните жени през последните години: йога. Бъдещите майки, които никога не са практикували йога преди бременността, бързо забелязват как упражненията имат положителен ефект върху тяхното физическо и психическо състояние. Особено за неопитни жени е важно да посещават курсове с ръководство, специално за бременни жени. Предлагат се в йога студия, във фитнес студия и все по-често директно от акушерки в родилни центрове и клиники. В случая на последното здравната каса също частично поема разходите. Всеки, който вече има йога опит, може да вземе и онлайн курсове у дома.

9-те най-важни въпроса и отговора за йога за бременност

Същото се отнася и за нормалните упражнения за бременност. И тук е много важно бъдещите майки да слушат стомаха си и да не упражняват насилствено упражнения. Бременната гимнастика облекчава стресираните мускули в гърба и корема и сенсибилизира и стабилизира тазовото дъно. По този начин вие също специално предотвратявате болки в гърба. Четвъртият месец от бременността е идеалното начало. Курсовете предлагат наред с други клиники за майчинство и акушерски практики. Здравната застраховка покрива частично разходите.

Водната аеробика е поне толкова ефективна, колкото нормалната гимнастика по време на бременност, но има особено релаксиращ и облекчаващ ефект върху тялото. Естествената плаваемост на водата облекчава ставите, междупрешленните дискове и цялата мускулатура на гърба. Това също улеснява упражненията. освен това водната аеробика тренира издръжливост и мускули. Гимнастиката, съобразена с нуждите на бременните жени, често работи и с дихателни упражнения. Освен това упражненията правят тазовото дъно по-гъвкаво и насърчават бърза и безпроблемна регресия на тъканта след раждането.

Водната аеробика е подходяща за целия период на бременността.

Разбира се, упражненията не са задължителни по време на бременност. Дори редовните разходки укрепват кръвообращението и помагат да останете гъвкави. Хубав страничен ефект: увеличеният прием на кислород подпомага развитието на детето. Преодоляването на по-слабото ви аз се отплаща два пъти.

Това беше нашата подготовка за раждане

По време на първата ни бременност взехме съзнателно решение да вземем курс на хипно-раждане, за да се подготвим за раждане и не сме съжалявали нито за секунда. Курсът за подготовка за раждане се проведе в малка група само с три други двойки и имаше достатъчно място и време за лични въпроси. Атмосферата беше спокойна и ние влязохме в раждането напълно спокойни. Бихме го правили по този начин всеки път и бихме предпочели курс на хипноборство пред класически курс, но това очевидно е въпрос на вкус. Не намерих курса особено езотеричен или това, което бихте могли да свържете с термина на пръв поглед, но просто информативен, спокоен и много полезен.

С втората бременност сега решихме индивидуален опреснителен курс с нашия ръководител на курса по хипноборство. За един или два частни часа ще освежим забравените знания и ще преминем през това какъв е бил личният ни опит при последното раждане и какво можем и искаме да направим по друг начин или по-добре този път.

Също така накратко се бяхме замислили за клас за подготовка за раждане, основан на внимателност, защото намираме концепцията за интересна. Но в крайна сметка бяхме толкова доволни от хипнораждането, че този път искаме да се съсредоточим отново върху него.