Купете си велоергометър - подгответе се с велоергометъра HAMMER
Здравословна форма - бързо във форма!
Купете си велоергометър
Упражнителен велосипед или велоергометър е чудесно решение, ако искате да се подготвите от вкъщи. Наличието на собствен фитнес велосипед у дома означава, че отсега нататък винаги можете да тренирате, когато пожелаете и толкова често, колкото искате. По този начин можете да постигнете фитнес целите си много по-бързо и лесно! Различни програми за обучение осигуряват разнообразна домашна тренировка, така че да сте постоянно мотивирани. Редовното обучение на домашния треньор е ефективно, забавно и подобрява сърдечно-съдовата система - по този начин поддържате форма и жизненост! Някои от нашите велоергометри имат транспортни ролки, така че можете да поставите устройството на една страна, за да спестите място след тренировка.
Вашите предимства на HAMMER:
- Безплатна доставка: Ние покриваме разходите за доставка за вас
- Поръчайте лесно и безрисково: Можете да ни изпратите домашния треньор обратно в рамките на 14 дни
Какво е велоергометър?
Тренажорът, известен още като домашен треньор или треньор за велосипеди, е известен като типичен „фитнес мотор“. Той е един от най-популярните фитнес уреди и, подобно на кростренажора и степъра, принадлежи към Спортни класики за издръжливост. Упражняващият велосипед дава възможност за типично обучение на издръжливост на велосипеда в собствените ви четири стени. Леснотата на използване и несложната последователност от движения правят фитнес велосипеда перфектното устройство за начално ниво. Редовното използване на велоергометъра подобрява издръжливостта и укрепва мускулите на краката. Тренажор с регулируема мощност се нарича велоергометър.
Има ли разлики между велоергометри и велоергометри?
Ергометърът има ватова функция и следователно може да измерва точно производителността. Като правило, велоергометърът ви дава по-точна информация за консумацията на калории, натоварването и т.н. Домашният тренажор няма тази функция, но обикновено е много по-евтин и следователно идеален за започване на тренировка за издръжливост.
Защо велоергометър?
Класическият тренажор за велосипеди е идеално подходящ за постигане на голямо разнообразие от тренировъчни цели: намаляване на теглото, сърдечно-съдови тренировки или изграждане на основна издръжливост или фитнес. Упражняващият велосипед може да се използва и като устройство за загряване преди други спортни единици и упражнения. По този начин продължавате да се движите, изгаряте калории и в същото време увеличавате издръжливостта и благосъстоянието си - по всяко време и при всяко време.
Тренажорът е фитнес уред с най-важното Основни функции за взискателна тренировка. Фокусът тук е върху същинската тренировка с велосипед. Благодарение на простата и интуитивна работа на компютъра, обучението на фитнес велосипеда може да започне веднага.
За кого са велоергометрите?
Особено трениращите начинаещи ще се разберат много добре с велоергометъра. Не са необходими подробни инструкции, за да се справите с функциите на велоергометър. Съпротивлението винаги може да се регулира постепенно на велоергометъра и лесно можете да определите интензивността на тренировката си. Така че правилното ниво на трудност може лесно да бъде намерено за всяко ниво на обучение.
Дори напредналите потребители, които ценят възможността да започнат веднага, ще оценят предимствата на велоергометъра. Едва ли са необходими предварителни настройки, за да започнете да тренирате на домашния треньор. Обикновено е достатъчно кратко време или влизане от разстояние. По желание съпротивлението може да се увеличи и намали по време на тренировка.
Какви са предимствата на тренировките с велоергометъра у дома?
Поддържането на физическа форма по отношение на здравето и спорта става все повече и повече начин на живот за хората и нещо естествено всеки ден. Голямото нещо при редовните тренировки на велоергометри: Положителните ефекти се забелязват веднага и автоматично получавате повече енергия за ежедневието.
По принцип е важно за всяка тренировка редовно и последователно изпълнява. Въпреки това, дори една тренировка от 30 минути седмично на велоергометъра може да доведе до видимо увеличение на представянето на издръжливост за начинаещи. Винаги обаче препоръчваме да планирате 30-минутна сесия за издръжливост поне два пъти седмично.
Упражненията върху велоергометъра са едно нещо преди всичко - тренировките за издръжливост. Редовните тренировки за издръжливост имат многобройни ефекти върху тялото. По-специално, той укрепва сърдечния мускул, но мускулите в долната част на тялото също се укрепват с всяка тренировка. Като цяло се чувствате по-добре и ежедневните задачи се усвояват по-лесно. Било то нормално пазаруване или изкачване на стълби в офиса. Ще забележите, че няма да останете без дъх толкова бързо поради подобрената физическа форма.
В допълнение към сърдечно-съдовата тренировка, тренировката на велоергометъра също подчертава мускулите на краката. Бедрените, седалищните и прасечните мускули са особено укрепени по време на колоездене. В допълнение, мускулите на торса в стомаха и гърба, които стабилизират тялото (което също омекотява вибрациите), както и мускулите на рамото-ръка, които поддържат тялото върху кормилото на велоергометъра, са подсилени.
Мускулите, които са подложени на редовна активност, не само изглеждат по-стегнати отвън, но също така имат „защитен и поддържащ ефект“ върху костната система. Между другото е колоездене един от най-приятелските варианти за обучение изобщо. 70 до 80 процента от телесното тегло се съхраняват в седлото. В резултат на това коленните стави са много по-малко стресирани при колоездене, отколкото при джогинг например.
За какво трябва да внимавате, когато купувате велоергометър?
На първо място, трябва да сте наясно с вашите цели за обучение, желания и идеи за цените. Кои функции са важни за вас в домашно колело? Колко често и колко интензивно искате да тренирате на домашния треньор? Трябва ли велоергометърът да е сгъваем? Търсите ли мини велоергометър, за да започнете? След като отговорите на тези основни въпроси, има някои функции, които са особено важни при закупуване на велоергометър.
- Маховик
- Спирачна система
- Учебен компютър
- Опции за настройка
Маховик
The Маховик е определящ за качеството на движение и концентричността на велоергометъра. Само че центробежната маса не е определяща за безпроблемния процес по време на тренировка. Освен това велоергометърът трябва да е оборудван със сачмени лагери.
Спирачна система
The Спирачна система отговаря за тренировъчното съпротивление. Това спира маховика. Нашите велоергометри от марката HAMMER имат магнитна спирачна система. Преди всичко те са много тихи. Магнитна спирачна система се разграничава само между ръчна и моторно контролирана магнитна спирачка. Ръчната спирачна система, както подсказва името, се управлява на ръка. Съпротивлението може да се настрои на различни етапи с помощта на въртящо се копче. Моторно контролираната магнитна спирачка може да се регулира чрез тренировъчния компютър. Тъй като компютърът регулира тази магнитна спирачна система, предварително зададени програми като Интервални тренировъчни сесии.
Учебен компютър
The Учебен компютър велоергометърът обикновено е много лесен за използване и обясним сам по себе си. Дисплеят обикновено показва най-важните стойности. Следните стойности са важни за оптимален контрол на обучението:
- време
- скорост
- разстояние
- Пулс
- Калории
Някои велоергометри, като велоергометъра HAMMER Cardio XT6, имат предварително запазени програми, включително програми за сърдечен ритъм. С контролирана с пулс тренировка можете да зададете личната си горна граница на пулса, която не искате да надвишавате. Пулсът се измерва на велоергометъра чрез вградени ръчни импулсни сензори.
Когато купувате велоергометри, обърнете внимание на правилните Опции за настройка. Височината на седалката трябва да може да се адаптира към размера на тялото ви. В най-добрия случай седалката на велоергометъра също може да се накланя.
Също така е предимство да поставите постелка под велоергометъра. Подложката за защита на пода предпазва вашия под и също така служи за намаляване на шума. Подложките от дърво също се адаптират към вашия под, така че да остане приятно усещане за живот.
Ако домашният тренажор е сгъваем, като нашия домашен тренажор HAMMER RC5, съхранението спестява особено място. Може да се прибере до шкафа или в ъгъла с икономия на място от 50%.
Тествайте сами велоергометри
Решението е взето и искате да си купите велоергометър? Убедете се в качеството на нашите мотоциклети HAMMER. Каним ви сърдечно в нашите магазини HAMMER. Тествайте сами всички фитнес уреди, независимо дали става въпрос за велоергометри, кростренажори, степери или много други фитнес уреди, и получете подробни и компетентни съвети. Нашите фитнес експерти отделят време за вас в приятна обстановка, за да можете бързо и лесно да намерите подходящите фитнес уреди за вас.
Експертни съвети на HAMMER - ние ще ви помогнем с вашето решение за покупка
Нашият сервизен екип се състои от сертифицирани от държавата фитнес треньори и опитни продуктови съветници. Ние от HAMMER обичаме и живеем на фитнес. Ние знаем за какво говорим. Фитнес, тренировки и хранене - ние се познаваме и се радваме да отделим време за вас. Разбира се, дори след като сте закупили домашния си треньор. Ще се радваме на вашето обаждане: 0731 974 88-518.