Купа за закуска с домашно приготвени мюсли, извара и 4 плода Neilson Dairy

Купа за закуска с домашно приготвени мюсли, извара и 4 плода

Съставки

Къща Мюсли

• 125 мл (½ чаша) старомодна овесена каша (избягвайте люспите от моментално или бързо готвене)
• 75 мл (⅓ чаша) неподсладен ябълков сок
• 30 ml (2 супени лъжици) сурови бадеми или орехи, счукани, ако са цели
• 15 мл (1 супена лъжица) несолени тиквени семки
• 30 мл (2 супени лъжици) стафиди
• 30 мл (2 супени лъжици) сушени кайсии, нарязани
• 30 мл (2 супени лъжици) неподсладени кокосови люспи
• Щипка смляна канела и прясно настъргано индийско орехче

Купа за обяд

• 125 мл (½ чаша) извара Нийлсън
• 30 мл (2 супени лъжици) семена от нар
• 1 киви, нарязано на филийки
• ½ банан, нарязан
• 30 мл (2 супени лъжици) мандаринови клинове
• 5 мл (1 ч. Л.) Органичен мед
• 125 мл (½ чаша) мляко Нийлсън

---