Кухня за реформи - храна, рецепти, практики
Добро утро, приятен ден на всички!
Здравейте! Напоследък главата ми беше напълно объркана от голямата жега, дори не съм напреднал. Ще бъде малко скучно, ако няма да отслабна, но се опитвам и няма да се отказвам, макар че това означава десет години, аз все още просто пукам на едно място.
Желая ви приятен уикенд!:))) (Ще пиша и следващата седмица, надявам се по-често).:)
Денят ми мина доста добре, но тогава става въпрос за трудността да не ям нищо вечер. До обяд изядох 2 банана и много череши, не ядох готвена храна, защото не ми се готвеше в тази жега. Масленият кроасан беше 1 за вечеря + салата от краставици с кисело мляко, по обяд също изядох намазан с хляб хляб със салата от краставици по същия начин, половин кок и изядох малко месо, останало от вчерашното меню.
Разгледах диетата на Дюкан, не е лошо, всъщност преходната фаза е особено страхотна. Опитвам се, междувременно, когато мога, вече контрабандно вкарвам храната, която е последвана от кухнята за реформи. Струва ми се също, че нищо не преминава от един момент към следващия, ще следвам принципа на градацията, както съветвате. Запазих статията като любима и след това трябва да я чета често.
Аз също ще мога само постепенно да се движа, за да управлявам кухнята за реформи. Така че не мога да си представя да изхвърля всичко, което съм имал досега, и да премина към него отново за една нощ. По някакъв начин не мога да си представя стомаха си, тялото ми би го приело по този начин, ако от десетилетия беше свикнало с нещо друго. Винаги, във всичко, обичам да следвам принципа на градацията.
Вместо ориз, булгур ме възбуди, ако мислите, опитайте!
Здравейте!:) Резултатът от една седмица е стегнат, аз продължавам там, откъдето започнах. Дори не очаквах големи резултати в началото, тъй като не знам дали мога да се придържам към програмата за реформи.
Днес трябва да прочета още диети, за да реша коя бих могла да използвам добре. Харесва ми програмата за реформи, но все още имам спелта, елда, просо и т.н. Не се опитах да ям. Веднъж ядох кус-кус, изглеждаше ми прекалено сух, но със сос тартар все пак беше добър, много кърмещ.
Днес имам празник и всяка неделя ще обмислям какво се е случило миналата седмица, какво съм направил погрешно или добре.
Пиша си дневника, днес съм 89,2 кг, така че започнах и от тук. преди седмица.
Приятен ден, беше много горещо с нас вчера, не мога да го понеса по-малко.
Ще се регистрирам няколко пъти този месец, защото юли е есента, не мога да пиша.
Ще докладвам за изминалия месец по-късно!:)))
Понякога използвам и соеви кубчета, приблизително. 1-2 пъти месечно. Проблемът е, че вече не е истински: генно инженерство и други подобни, кой знае какво има в него.
Все още е най-добрият източник на протеини за птици, риба, гъби, яйца, извара и подобни млечни продукти. Разбира се, ако някой е веган, това е съвсем различно.:)))
Точно така, аз също се радвах предния ден, че го намерих и написах запис, за да бъде в горната част на списъка, който може би е бил отбелязан като фаворит дълго време.