Късмет

Внимание! Ана и Миа, анорексия и булимия са сериозни психични заболявания! За съжаление интернет сайтовете често са път към болестта или я влошават. Голяма част от съдържанието ви насърчава да го изпробвате и да омаловажите последствията. Съществува риск дори здравите хора да бъдат прелъстени в анорексия.

какво правите

страници

Ана неща

Първото писмо на Ана

Позволете ми да се представя. Моето име или както ме наричат ​​така наречените „лекари“ е анорексия. Пълното ми име е Anorexia Nervosa, но можете да ме наричате Ana. Надявам се да станем добри приятели.

В близко бъдеще ще инвестирам много време във вас и очаквам същото от вас.

В миналото сте чували вашите колеги, учители или родители да говорят за вас. Вие сте „толкова зрял“, „интелигентен“, „винаги давайте всичко от себе си“ и имате „толкова голям потенциал“. Къде ви отведе всичко това, ако мога да попитам? Никъде Не сте перфектни, не се стараете достатъчно, а на всичкото отгоре губите времето си в разговори с тези приятели, мислите за тях и рисувате. В бъдеще няма да ви бъде разрешен този лукс.

Приятелите ви не ви разбират. Не си честен. Преди, когато несигурността гризеше вашата мисъл и вие я попитахте: "Гледам ли. Дебел?" и те отговориха "не, разбира се, че не", знаехте, че лъжат. Само аз ти казвам истината. Вашите родители. нека не отиваме толкова далеч! Знаете, че те обичат и се грижат за вас, но въпросът е просто, че те са вашите родители и имат задължение да го направят. Сега ще ви разкрия една тайна: дълбоко в себе си те са разочаровани от вас. Нейната дъщеря, тази с целия потенциал, се превърна в дебело, мързеливо момиче.

Но аз съм на път да променя всичко това.

Очаквам много от вас. Не ви е позволено да ядете много. Ще започне бавно: ще се пропусне намаляване на приема на мазнини, четене на хранителна информация, нездравословна храна, пържени храни и др. Известно време упражнението ще бъде просто: малко бягане, може би няколко притискания и коремни преси. Нищо прекалено тежко. Може да загубите няколко килограма. Вземете малко мазнина от тази мазнина на стомаха си. Но няма да е дълго, тогава ще ви кажа, че това не е достатъчно.

Ще очаквам да намалите приема на калории, докато правите повече упражнения. Ще те докарам до вашите граници. Трябва да издържиш, защото не можеш да ми се противопоставиш. Започвам да се гнездя с теб. Доста скоро винаги ще бъда с теб. Аз съм там, когато се събудиш сутрин и изтичаш до кантара. Числата стават едновременно приятел и враг и с луди мисли се молите да са по-ниски от вчера сутринта. Поглеждаш се в огледалото с ужас. Прищипвате мазнината, която е там и се усмихвате, когато докоснете костите си. Ще бъда там, когато създадете дневния план: 400 kcal, 2 часа упражнения. Аз съм този, който го вдига, защото най-късно досега моите и вашите мисли се превръщат в едно.

Следя те цял ден. На работа или в училище, ако имате проблеми с концентрацията, ще ви дам нещо, за което да помислите: пребройте калориите за деня. Това е твърде много. Напълвам главата ви с мисли за храна, тегло, калории и неща, за които е безопасно да се замислите. Защото сега вече съм вътре в теб. Аз съм в главата ти, сърцето ти и душата ти. Болката от глада, която се преструвате, че чувствате, е във вас.

Доста скоро ще ви казвам не само какво да правите с храната, но и какво да правите ВСЕКИ път. Усмихвайте се и кимайте. Покажете се от добрата си страна. Удряй този дебел корем, по дяволите, боже дебела крава ли си! Когато дойде време за ядене, ще ви кажа какво да правите. Правя чиния маруля, която прилича на пиршество, подходящо за крал. Предавайте храната наоколо. Нека изглежда така, сякаш сте яли нещо. Няма парче. ако ядете, ще загубите контрол. Искаш ли го? Отново да станеш дебела крава, каквато някога си била? Карам те да се взираш в модели от модни списания. Тези идеално тънки, разпределящи модели с белите зъби, модели на съвършенство, които ви гледат от страниците на лъскавите списания.

Понякога ще се бунтувате. Ще забележите малкото бунтарско, трескаво чувство, което се е задържало в тялото ви, и ще се впуснете в тъмната кухня. Вратата на хладилника ще се отвори бавно, тихо скърцане. Очите ви ще докоснат храната, която съм държал на безопасно разстояние от вас. Ще видите ръцете си отпаднали, като в кошмар през тъмнината, посягащи към глутница бисквити. Вие го натъпквате в себе си, механично, не наистина вкус, а просто се наслаждавате, че правите нещо срещу мен. Посягате към друга опаковка, друга, друга, друга. Стомахът ви се надува и започва да изглежда нелепо, но не искате да спрете точно сега. И през цялото време ви крещя да спреш, дебела краво, наистина нямаш самообладание, ще напълнееш.


Това грубо ли е? Не искате това да ви се случи? Нечестен ли съм Правя неща, които ти помагат. Позволявам ви да спрете да мислите за чувствата си, които са причина за стреса ви. Мислите за гняв, тъга, униние и самота могат да се изкривят, докато ви пълня главата с преброяване на калории. Съкрушавам вашата борба да излизате с други деца на вашата възраст. Защото сега съм единственият ти приятел Имам слабост. Но не ни е позволено да казваме на никого за това. Ако решите да се биете с мен, свържете се с някого и му кажете какво правя с живота ви, всичко ще рухне! Никой не може да знае, никой не може да счупи черупката, с която те покрих. Създадох това кльощаво, перфектно, завидно дете. Ти си мой, само мой Ти си нищо без мен Така че не се бийте с мен! Ако други правят коментари, игнорирайте ги. Ускорете темпото си, забравете ги, забравете всички, които се опитват да ме отдалечат от вас. Аз съм вашият най-голям актив и смятам да ги държа далеч от вас.

10 заповеди на Ана

1. Ако не съм слаб, не мога да бъда привлекателен!
2. Да си слаб е по-важно от това да си здрав!
3. Трябва да направя всичко, което мога, за да изглеждам/да съм по-слаб!
4. Не ми е позволено да ям, без да се чувствам виновен!
5. Не ми е позволено да ям „угоени храни“, без да предприемам контрамерки след това!
6. Трябва да броим калории и да регулирам съответно приема на храна!
7. Показването на скалата е по-важно от всичко друго!
8. Отслабването е ДОБРО, наддаването е ЛОШО!
9. НИКОГА не сте твърде слаби!
10. Отказът от ядене и слабината са признаци на истински успех и сила!