Ксилитол; Сироп или сироп с ниско съдържание на въглехидрати
Сироп с ниско съдържание на въглехидрати
Днес трябва да се извиня веднага. „Рецептата“ за сироп с ниско съдържание на въглехидрати всъщност не е истинска рецепта. Има само две съставки и само две стъпки на обработка. Но това трябва да е така.
Но имам чувството, че статията също ще бъде доста кратка ... Дори не знам какво да напиша страхотно?
Сироп Xucker!
Всъщност се казва твърде много за сироп, защото ако искате сироп, очаквате гъста течност, известен вискозитет. Но това рядко се случва, когато се опитате да направите сироп от ксилитол.
Ако правите сироп от истинска захар, това е различно. Захарният сироп става наистина плътен и сиропиран. Причината е просто химическа: захарта има по-висока свързваща способност за течности като вода, отколкото ксилитола.
Капацитетът на свързване в сравнение: на 100 ml вода - в зависимост от температурата - могат да се свържат цели 200-400 g захар, но само около 64 g ксилитол. С други думи, колкото повече материал може да бъде свързан или разхлабен, толкова по-дебела ще бъде получената течност.
Ксилитоловият сироп без други добавки остава относително тънък, малко по-вискозен от водата.
Но това не бива да ни притеснява - ние искаме сиропа като течен подсладител без захар, а не като средство за текстура или за уплътняване на нещо:)
Защо сиропът ксилитол?
добре Отново и отново ни питат за напитки, които не са само вода с парче краставица.
И така, в крайна сметка ни питат за домашно приготвените лимонади. Не че трябва да пиете нещо подобно - домашно или не - постоянно, защото нищо не работи над водата. Но от време на време можете да се поглезите с няколко греха. Ако можете и без захар - толкова по-добре.
Това означава, че ще поръсим няколко напитки като рецепти през следващите няколко седмици и месеци и със сигурност ще използваме този сироп, за да имаме течен подсладител с ниско съдържание на въглехидрати.
Ако имате някакви желания, донесете ги. Винаги можем да се нуждаем от информация.
Как се отнасяте към напитките?
Едно трябва да е ясно за всички нас: лимонадите - включително нула - и всяка друга форма на ароматизирана напитка са просто луксозни стоки. Така трябва да се отнасяте и вие. Не означава, че нулевите газирани напитки, кафе и чай са забранени. Напитките с кофеин в частност имат функционален момент - особено сутрин;)
Но те просто не са хидратация, защото за това е предназначена водата, а просто неподвижна вода.
Какво ще кажете за вас: можете ли да пиете вода и достатъчно вода? Ако не, защо не? И ако го направи: трябва ли да е газирана минерална вода или водата от чешмата е достатъчна за вас?
Ще започна
С Врони пием прекалено много кафе (разбира се). Въпреки че ние силно ограничихме това през последните няколко месеца.
Аз лично изпих чаша кафе по-рано сутринта преди работа и след това около 5-7 чаши на работа и още 3-4 чаши у дома. Добавете около литър вода. Почти същото беше и с Vroni.
Днес все още изпивам ежедневната си чаша кафе сутрин, но чаят следва на работа.
Това е свързано и с факта, че съм малко сноб за кафето и вече не харесвам филтриращото кафе на работното си място. Независимо от това, около 2-2,5 литра черен, зелен и билков чай (общо, не всеки!) И в момента около 3 бутилки чешмяна вода 750 ml следват в работата.
Вкъщи има 1-2 чаши кафе или чай и 2-3 бутилки чешмяна вода вечер, за предпочитане много студена.
Vroni не е толкова твърд с цялата вода, колкото аз, но и много по-далеч от преди: 1 чаша кафе и чаша вода сутрин, плюс 2 750 бутилки вода, 3-5 чаши чай, разпределени през останалата част от деня и 3-5 чаши кафе.
Поне не твърде малко течност, дори ако повече вода и по-малко кафе биха били полезни и за двама ни. Но не всичко трябва да работи оттук насетне - ние бавно се превръщаме;)
Сега е твой ред. Разкажете ни за вашите навици на пиене, какво пиете, колко и дали можете да пиете вода - и аз питам умишлено по малко провокативен начин, защото наскоро четохме много пъти, че много хора изглежда имат реални проблеми с пиенето на течности без вкус, освен това, в достатъчно количество.
Кажете ни как се справяте, любопитни сме:)
Така че сега "рецептата" за ксилитолов сироп и след това в леглото, аз съм уморен куче;)