Кръвен тест за вегетарианци Végéweb - Forum Végétarien, Végétalien et Vegan

Телбод

Яжте салата

Съжалявам, че отворих 118-и по многократно обсъждана тема, но въпреки проучванията си във форума не намерих отговор на въпросите, които си задавах. Затова си помислих, че може би би било полезно и за другите.

вегетарианци

По принцип бих искал да направя обща точка относно кръвния тест, който трябва да се направи (ако чувстваме нужда) по отношение на промяна в диетата. Това ще рече: какво точно да попитам? и как да реагирам според резултатите? Може би бихме могли да направим някакъв списък/лепкава бележка? Могат ли тези, които имат вегетариански лекар, да дадат списъка с елементи, „тествани“ по време на оценката? ?

Това е и защото имам доста смесен опит с моя лекар.

Казах й, че съм станал веган веган (аз съм 100% веган, но аз съм страхливец). Той ми предписа много неща, които не разбрах. От друга страна, имах предвид: B12 + калций и той ми отговори, но мила дама, B12 не може да се измери. А за калция, същото, той каза, че не можеш да разбереш дали имаш дефицит или не, че ще разбера, ако костите ми се счупят, това е всичко. За B12 знам, че това е грешно, тъй като мнозина тук са успели да измерват своя B12. Но бях безпомощен, без да знам какво е научното наименование на мярката B12. От друга страна за калция не знам дали е истина или не.