Кръвен тест за дома - какво да търсите за препоръка!

Домашен кръвен тест - Това възможно ли е? Вероятно вече сте направили малък или голям кръвен тест при лекаря. Обикновено тук се тестват червени и бели кръвни клетки, кръвна захар, хормони и холестерол - всички те са важни кръвни маркери за нашето здраве.

Но за съжаление ще го направи твърде рядко за важни витамини и минерали като магнезий, желязо или цинк - само витамин D се тества по-често.

Домашен кръвен тест - практичен, лесен, евтин

Има няколко маркера, които предоставят много информация за здравето, но рядко се измерват от лекаря. В малката кръвна картина получавате информация за имунните клетки и големи неща, като сериозни заболявания (рак, диабет, остри инфекции).

Но повечето хора искат да знаят повече за здравето си, защото не се чувстват добре - защото не са съвсем в енергията си, спят лошо, често са болни, уморени през деня, малко издръжливост, много стрес, малко либидо. Няма да разберете при малка кръвна картина.

При пълна кръвна картина обаче е по-вероятно - но само много малко лекари го правят. Предимно само за частни пациенти ...

Това, което си струва обаче и наскоро стана много популярно, уважавано и също така евтино, са кръвните тестове за дома. Ако лекарят не иска да измерва определени стойности, просто ги измервайте сами!

Кои стойности са важни, но рядко се измерват?

Кръвен тест за дома - кои стойности са важни?

Някои стойности, които правят важни твърдения за здравето, но рядко се измерват:

тестостерон
прогестерон
DHEA
естроген
Кортизол
TSH
fT4
fT3
При хипотиреоидизъм: антитела
Витамин D
Магнезий (вътреклетъчен)
цинк
селен
манган
LDL и HDL холестерол
hs-CRP
Кръвна захар на гладно и HbA1c (важно, но най-вече измерено)
Общ протеин

Недостигът на витамин D или дефицитът на магнезий са широко разпространени, вече сме докладвали за тях тук в списанието:

85% на германците имат дефицит на витамин D.
26% от мъжете и 29% на жените не достигат дневното Минимална консумация на магнезий

Ако буквално искате да сте „в сока“ и енергията трябва да тече през вените ви, тогава тези две стойности са сред най-важните - измерването и хранителните добавки не са скъпи, но имат много значителен ефект върху вашето благосъстояние.

Най-лесният начин е да вземате редовно кръвните си стойности. Вече можете да направите това сами с кръвен тест у дома. Няколко капки кръв от върха на пръста ви са всичко, от което се нуждаете. Спестявате си посещение при лекар и досадни дискусии дали това е необходимо.

Просто го направете сами:

Точен ли е тестът? Домашен кръвен тест vs. Кръвен тест при лекар

В началото бяхме скептични относно точността на резултатите от теста. Повечето производители обаче вече са преминали от метода на сухата кръв към пълна кръв или серумни кръвни тестове. Процесите, с които работи берлинският производител Lykon, например научно добре оценена. Следователно той е също толкова подходящ за оценка на кръвните стойности, колкото и теста на лекаря.

Получих следното изявление от Lykon:

Променихме процедурите си и сега анализираме цяла кръв или серумна кръв - в зависимост от маркерите, които ще се тестват. Нашите лаборатории анализират серумна кръв за повечето биомаркери и пълна кръв за HbA1c [дългосрочна кръвна захар], омега-3 мастни киселини и тест igG4. За анализите работим изключително с утвърдени лаборатории, всички от които са акредитирани и сертифицирани и освен нас работим и с болници, лекари и други институции.

Как работи домашният кръвен тест?

Първоначално е необичайно да мислите да вадите кръв от себе си. Също така вероятно се чудите как оценката може да се извърши професионално без лекар.

Кръвта се взема с малко убождане в пръста. След това са достатъчни само няколко капки кръв анализ на кръвта ви. Това е невероятно лесно.

След като опаковате тестовия комплект в сигурен плик, той ще бъде изпратен до лабораторията по пощата. В лабораторията кръвните стойности могат да се измерват много прецизно с помощта на високочувствителни методи (ELISA, хроматография, масспектрометрия).

След няколко дни ще получите ясна оценка с конкретни препоръки за планове за действие и хранене.

Не може да бъде по-точно: съобразено с кръвта ви!

Препоръките бяха внимателно направени от Лекари и диетолози разработени и можете да сте сигурни, че те са технически изправни.

Посещението ми в Ликон

Наскоро бях лично в берлинската компания за кръвни изследвания Lykon и успях да се убедя в качеството. Тук те наистина се опитват да измислят добра цялостна концепция, която може да помогне на клиентите да постигнат истинско здраве.

Можете да намерите общ преглед на тестовата процедура тук:

Кои стойности трябва да тествам?

Аз самият правя общ преглед веднъж годишно. Това е Lykon myFitness * Кръвен тест отличен. Този тест е значително по-евтин от пълната кръвна картина при лекаря (300-400 €) и е много по-бърз и лесен за извършване.

Този домашен кръвен тест изследва и оптимизира 14 кръвни стойности, които са от решаващо значение за вашето физическо и психическо представяне, фитнес, енергия и сексуалното ви желание.

магнезий
Витамин D
Феритин (железен маркер)
Витамин В12
тестостерон
Кортизол (хормон на стреса)
TSH (хормон на щитовидната жлеза)
DHEA (прекурсорни полови хормони)
SHBG (свързващ хормон на половите хормони)
Холестерол (общо, LDL, HDL)
Триглицериди
Маркери на възпаление

Тук можете да видите примерна оценка на кръвен тест от мен (откъси):

Първо, избягвайте храни с много високо съдържание на холестерол, докато не достигнат нормалните граници. Или опитайте други начини и храни за понижаване на холестерола.

Моето заключение - кръвен тест за дома

Домашните кръвни тестове могат да бъдат чудесен начин да поемете контрола върху здравето си. Продуктите вече са научно обосновани и ви предоставят ясни препоръки за действие.

Най-много ме убеди берлинската компания Lykon. Компанията разполага с широка мрежа от лаборатории, лекари и диетолози. В разговора си с основателя Тобиас Теубер наистина имах чувството, че той е много ориентиран към клиентите и решенията. Lykon създава честни и практични кръвни тестове, които горещо препоръчваме.

Между другото, в този контекст решихме да си партнираме с Lykon. Също така се радваме да ви помогнем да оптимизирате кръвните си стойности.

В допълнение, нашите читатели получават 15% отстъпка с кода на ваучера Lykon ЗДРАВ 15

Тук стигате до кръвен тест Lykon myFitness *:

Как са вашите преживявания с кръвни тестове? Очакваме Вашия коментар!