Кърмя, мога да държа Фикса; ФИКСИРАНОТО, КОЕТО ПРОМЕНЯ ВАШИЯ ЖИВОТ!
Хранете се умно, отслабвате!
Друг въпрос, който ми задават много жени в групата, след като са родили, е този ... „Родих, кърмя, искам да отслабна, не мога да понасям повече, бих ли могъл да запазя Фикса?“
Въпросът ме връща в миналото, за това кога съм родила. Разбира се, минаха 10 години, но все едно съм родила вчера, когато се замисля. Отидох да раждам на 98 килограма и напуснах болницата на 90. И когато излязох, първата мисъл беше да се върна към фигурата преди раждането. Започнах да спазвам диети и да спортувам, защото отчаяно исках отново да бъда себе си. След месец бях свалила само около 2 килограма, нямах лактация, не бях кърмила поради медицински проблеми (събирах с помпата) и бях започнала определени проблеми, свързани с цезаровото сечение. Аз се отказах. След това го взех постепенно. Мислех, че съм сложил 18 килограма и още 12 килограма (4 месеца), преди да забременея, защото бях отказал цигарите за 13 месеца. Позволете ми да не удължавам историята и да ви казвам, че броят на килограмите, натрупани по време на бременност, трябва да бъде свален, стига да са били депозирани. Имам предвид 9 месеца. Тези 9 месеца трябва да бъдете търпеливи със себе си. За една година и 3 месеца свалих 30 килограма. Търпение!
Ако можете да запазите Fix в случай на кърмене? Това е най-доброто решение за вас и повярвайте ми най-ефективното. Имам няколко съвета за вас, ако мога да ги нарека така ... Ако ви се струват важни, можете да ги вземете предвид или не. Решението е във вашите ръце. Пиша ви ги, защото много хора ще ви кажат, че не, не можете, трябва да се видите как кърмите и раждате бебе. митове.
Но има някои малки фойерверки. Тук са:
Като се има предвид това, пожелавам ви да отслабнете по възможно най-здравословния начин и да се чуете с вас с възможно най-добри резултати. Очаквам да ми кажете как се чувствате след първия месец на Fix.