Кърменето - ползи за майката - ниско или мастно
Световната здравна организация препоръчва изключително кърмене до 6-месечна възраст. От съществено значение е майката да кърми от първите часове след раждането до поне 6 месеца, а след този период кърменето ще бъде придружено от разнообразна диета.
Кърменето е красив и полезен начин да започнете да инвестирате в бъдещето на детето си. Но не винаги е лесно - затова е абсолютно необходимо майката да получи правилна информация за практическите аспекти на кърменето, както и специализирана подкрепа, когато не успее да кърми успешно.
Кърменето има впечатляващи ползи за майките от няколко гледни точки:
Връзка майка-дете
Близостта между майката и бебето по време на кърмене помага да се създаде силна, неразрушима емоционална връзка. Това се случва още в първия момент, когато кожата на майката влезе в директен контакт с кожата на бебето.
Освобождаване на окситоцин
Докато майката кърми, тялото й отделя окситоцин. Това е хормон, секретиран от хипофизата или хипофизната жлеза, който помага да се стимулира маточната инволюция след раждането. Той също така помага за предотвратяване на кървене. Този хормон се нарича още „молекула на щастието“ и има ролята да намалява риска от следродилна депресия.
Намаляване на риска от рак на гърдата и яйчниците
Има още изследвания, които показват, че съществува тясна връзка между кърменето и намаляването на риска от рак на гърдата и яйчниците. Тъй като са заети с производството на мляко, клетките не претърпяват мутации, които могат да доведат до рак. В същото време нивата на естроген са по-ниски при кърмещите жени, а кърмещите майки също имат обща тенденция да обръщат повече внимание на диетата - не консумират алкохол, не пушат и обикновено консумират по-малко преработени храни.
Rilastil Elasticizing - Масло за грижа за чувствителна кожа
Консумация на калории
Кърменето помага на майките да се върнат към фигурата преди раждането, защото ускоряват изгарянето на калории. Така натрупаните по време на бременност килограми се елиминират по-лесно и за по-кратко време. Теоретично жените остават след раждането с излишък от 4-6 кг, това ако те наддават според теглото. Този излишък ще бъде използван за производство на кърма, така че след 6 месеца тези килограми трябва да бъдат свалени. Проучванията в западните страни обаче не показват връзка между кърменето и загубата на тегло, но се споменава, че вината е неадекватната диета на майките. Те продължават да имат висококалорична диета, точно както по време на бременност. Поради липса на време те не спортуват, това допринася за поддържането на големия брой килограми. Освен това, колкото по-тежко забременява майката, толкова по-трудно ще бъде да наддаде предварително. Така че съветът на лекарите за кърмещите майки е: хранете се балансирано и оставяйте бебето на грижи на роднини поне два пъти седмично, за да обръщате внимание и упражнения. По този начин помагате на тялото да възвърне броя на килограмите, които е имало преди да забременее.
Мирна съвест
Майката няма да се тревожи за бебето си, защото знае, че млякото, което предлага, осигурява солидна основа за физическо и емоционално развитие в хармония.
удобство
Появата на дете предполага много промени в живота на семейството, като майката е най-целенасочена. Зависимостта на бебето от майката, липсата на сън и тревоги засягат много майката. Кърменето й помага да си почива през нощта, дава й гъвкавост, защото може да храни бебето си навсякъде и храната не трябва да се приготвя или загрява.
За майките кърменето е икономиказначение на времето, енергията и парите. Кърмата е безплатна и винаги с оптимална температура.
Дългосрочни ползи
Много по-малка е възможността майките да пропуснат работа, да похарчат много пари за лекарства или хоспитализация. Кърмещите майки имат по-здрави, дългосрочни деца.
Опазване на околната среда
Чрез факта, че кърмещите майки не купуват мляко на прах и не подкрепят индустрията около този продукт (важни ресурси се използват за производството, опаковането, разпространението и популяризирането на мляко на прах).