Кърменето е специална кралица Мери

Кърменето е уникален начин да дадете на бебето си перфектната храна да расте и да се развива здравословно. Световната здравна организация препоръчва изключително кърмене до 6-месечна възраст и започване на диверсификация след тази възраст, като продължава паралелно и кърми до 2 години.

Кърмата е чудотворна храна, както за вашето дете, така и за вас!

За вашето бебе, Кърмата е перфектна естествена храна, която му помага да расте и да се развива през първата година от живота:

това е цялостна храна, съдържаща всички хранителни вещества и вода, от които детето се нуждае през първите 6 месеца от живота
съдържа антитела, които предпазват бебето от алергии и инфекции (настинки, диария и др.)
помага за оптималното развитие на мозъка
лесно се смила, винаги свеж, стерилен и при оптимална температура
Кърменето насърчава специална връзка между вас и вашето бебе

Кърменето също е полезно за вас:

не струва, не изисква обучение, винаги сте готови да кърмите
ви помага да отслабнете, натрупани по време на бременност
улеснява матката да се върне към нормалните си размери по-бързо
помага за предотвратяване на рак на гърдата и яйчниците и помага за укрепване на костите в бъдеще (предотвратява остеопорозата)

СЗО и УНИЦЕФ препоръчват:

да започнете да кърмите още от първия час след раждането на вашето бебе
през първите 6 месеца кърменето трябва да бъде изключително: бебето ще получава само кърма, без други храни или течности, включително вода
хранете го с гърдите, когато той ви попита, през деня или през нощта

Хранителни добавки са необходими на бебето, ако е кърмено?

Ако кърмите изключително, попитайте вашия педиатър дали е необходимо добавяне на витамин D. Кърмата не осигурява достатъчно количество витамин D, чиято роля е да абсорбира калция и фосфора, важни хранителни вещества за укрепване на костите на бебето.

Какво мога да направя, за да имам достатъчно мляко?

Хранете се здравословно, пийте достатъчно течности и почивайте колкото можете повече.

За да имате увереност в способността си да кърмите, разберете колкото можете за кърменето. Въпреки че кърменето е естествен акт, това е и научено поведение. Веднъж започнало, кърменето става лесно и в повечето случаи приятно изживяване, както за вас, така и за бебето. В първите дни обаче и майката, и бебето трябва да се научат какво да правят.

Кърмете в спокойна и релаксираща атмосфера и поискайте подкрепата на партньора или близките си около вас. Също така, добър източник на информация е да говорите с други майки, които са успели да кърмят. Освен това вашият акушер и съветник по кърмене също може да ви помогне.

Колко трябва да го кърмя, за да се храни добре?

По-рано се препоръчва сесиите за кърмене да бъдат кратки (пет минути за всяка гърда), за да се избегне нараняване на зърната, но с течение на времето се доказа, че отговорността за това не е продължителността, а неправилното положение на смукателя.

Повечето бебета се нуждаят от 10-45 минути за пълноценно хранене и в началото продължителността на храненията ще варира значително поради задръстванията в гърдите или болката в зърната. След като преминат, всяко смучене трябва да продължи почти половин час, като времето се разпределя между двете гърди. Много е важно бебето да изпразни поне една гърда, защото млякото във втората част на сученето съдържа повече калории, необходими за наддаване на тегло, в сравнение с млякото от началото на кърменето. Не забравяйте, че следващия път, когато започнете с гърдата, която не е изпразнена.

Колко често трябва да кърмя?

Добре е да кърмите при поискване. Бебето ще бъде щастливо, а вие ще стимулирате напълно лактацията. Не ограничавайте храненията по брой и продължителност. Всяко бебе има свой собствен ритъм на крачка, повече или по-рядко. Когато спря, не настоявайте. Ако бебето е недоносено или има жълтеница, препоръчително е да го събудите, за да не пропуснете хранене. В противен случай го кърмете само при поискване. Най-лесният начин да го събудите е да го сложите на гърдите си, директно върху кожата. Ароматът на млякото определено ще го събуди!

Как осъзнавам, че детето е гладно?

Не чакайте мъничето да заплаче (късен признак на глад) и обърнете внимание на ранните признаци, като смучене на ръцете или подушване наоколо, за зърното. И не се опитвайте да храните бебето си, когато то плаче нервно - той рискува да не успее да хване зърното добре, особено ако е начинаещ, което ще го дразни още повече. Първо го люлеейте, за да го успокоите и след това започнете да кърмите.

Как да разбера, че бебето се храни правилно?

Следвайте "производството" на памперси и увеличаване на теглото - колко тегло набирате, еволюция, която трябва да се измерва ежеседмично. Трябва да има шест мокри памперса дневно (урината трябва да е сламено жълта, а не тъмно жълта) и поне три до седем изпражнения. През първите два месеца бебето ви ще има по-воднисти, жълто-зелени изпражнения, което не бива да ви тревожи.

При кърменото бебе видът на изпражненията е важен, а не тяхното количество. Добре е да си водите дневник за тези неща, както и за храненето на бебето, за да можете да обсъдите напредъка си с вашия педиатър. Имайте предвид, че бебето не се храни по равно на всички хранения, а жаждата и гладът влияят на поведението му при хранене: когато е жадно, детето суче по-малко и апетитът му ще бъде максимален, когато е гладно.