Кърмене - 15 ползи за майката и бебето; Изберете да бъдете здрави!

Всяка майка решава как да храни бебето си от раждането, докато започне да въвежда твърда храна в диетата си (0-6 месеца). Но УНИЦЕФ и Световната здравна организация препоръчват изключително кърмене през първите 6 месеца от живота, продължавайки го по време на диверсификация, до 2 години или колкото желаете. „Ако кърменето вече не съществуваше, който го изобрети днес, би заслужил двойна Нобелова награда за медицина и икономика“, пише Кийт Хансен (старши съветник на Световната банка) през 2016 г.

Докладът на УНИЦЕФ „Състоянието на децата в света 2019: Деца, храна и хранене“ (публикуван през октомври 2019 г.) обяснява подробно, че кърмата е не само източник на хранителни вещества, но и мощно лекарство, създадено специално от природата за нуждите на бебето., и че кърменето помага на новороденото, майката и - освен това има икономически ползи. В тази статия обясняваме ползите от кърменето и какво казват за него световните статистически данни.

Недохранване на майката и бебето

Първите 1000 дни (от зачеването до 2 години) са от решаващо значение за здравословното физическо развитие на детето. Ако майката има лоша диета преди да забременее, не се храни здравословно през 9-те месеца на бременността, не кърми бебето си и не избере пълна диверсификация на хранителните вещества, детето може да е твърде ниско или твърде слабо за възрастта си., имащи недостатъци по отношение на основни микроелементи. За съжаление в световен мащаб 1 на 3 деца не получава хранителните вещества, необходими за добро развитие, особено през първите 1000 дни от живота, отбелязва споменатият по-горе доклад на УНИЦЕФ.

Проблемите, свързани със здравето на новороденото, започват още от майчината утроба, с недохранване на майката (проявяващо се с анемия и твърде малко тегло на майката, което увеличава риска от неонатална смърт) или майка с наднормено тегло (което увеличава риска от гестационен диабет, прееклампсия, раждане преждевременно, ниско тегло при раждане и увеличени шансове бебето да стане възрастен със затлъстяване). Ето защо е важно бременната жена да се увери, след дискусии със своя специалист, че приема здравословно желязо (за да се избегне анемия), фолиева киселина/витамин В9 (за предотвратяване на дефекти като спина бифида), калций ( за намаляване на риска от прееклампсия и преждевременно раждане), витамин А (който поддържа функцията на плода и развитието на плода, особено през третия триместър) и цинк (за да сте сигурни, че раждате нормално бебе по отношение на теглото и развитие).

Развитието на мозъка се ускорява най-много през първите години от живота, така че ефектите от недохранването могат да окажат влияние върху мозъчната функция, познанието, готовността за учене, поведението и производителността от училищната възраст нататък. Всяко дете трябва да получава протеини, незаменими мастни киселини, витамини и минерали, които осигуряват мозъчно функциониране на степен 10.!

Силата на кърменето

За всяко бебе кърменето има ползи, документирани от специалисти и свързани с имунната система, развитието на мозъка и чревния микробиом. Особено през първия час от живота, коластрата (първото мляко, произведено от майката) предпазва имунната система на новороденото от инфекции и възпаления и намалява риска от смъртност. В заключение, ползите от кърменето за бебето са следните:

намалява смъртността при новородени и новородени (универсалното кърмене може да спаси живота на повече от 820 000 деца под 5 години годишно по света, отбелязва УНИЦЕФ)

предпазва от респираторни инфекции

предпазва от инфекции на средното ухо

предпазва от диария и намалява случаите на язвено-некротичен ентероколит (чревно заболяване, което може да бъде фатално)

намалява честотата на левкемия

намалява шансовете за затлъстяване, наднормено тегло и диабет

излага бебето на голямо разнообразие от вкусове и вкусове в диетата на майката, подготвяйки го за разнообразна диета, когато порасне

подобрява училищните резултати, резултатите, получени от тестове за интелигентност и общото благосъстояние

Кърменето също носи ползи за майката:

предотвратява следродилния кръвоизлив и ускорява свиването на матката

увеличава периода между бременностите (благодарение на лактационната аменорея)

намалява риска от рак на яйчниците и гърдата

намалява риска от диабет тип 2

намалява риска от сърдечно-съдови и хипертония

Накрая, кърменето има и икономически предимства:

увеличава доходите на семейството

Колко бебета са кърмени по света?

Отговорът на горния въпрос е „Твърде малко“. Въпреки изброените по-горе предимства, в световен мащаб само 2 от 5 новородени са кърмени през първия час от живота (44%), а подобен брой са кърмени изключително през първите 6 месеца (42%), отбелязва УНИЦЕФ. През първите 3 дни от живота 43% от всички новородени получават течности или храна в допълнение към кърмата: обикновена вода/захар, чай, мед, животинско мляко, млечни формули. Например в Централна и Западна Африка водата е най-честата течност, която се дава на бебетата през първите 3 дни, излагайки ги на патогени и потенциално опасни вещества. В Мексико 48% от децата на възраст 0-5 месеца и 33% от тези на възраст 6-11 месеца консумират млечни храни и само 35% от децата под 2 години са кърмени.

Причините за тази дефицитна естествена диета са сложни и включват фактори като:

реклами за млечни формули (представени като продукти, които повишават коефициента на интелигентност и подпомагат имунитета и здравословното развитие); В периода 2008-2013 г. продажбите на млечни формули на основата на животински продукти са се увеличили с 41% в световен мащаб и със 72% в страни със средни доходи като Бразилия, Китай, Перу и Турция

липса на образование относно кърменето (За да кърми веднага след раждането, майката се нуждае от подкрепата на медицинския персонал, но доклад от УНИЦЕФ за 2018 г. установява, че присъствието на лекар, медицински сестри или акушерки не помага непременно на майката да започне да кърми възможно най-скоро - в Южна Азия, само 34% от бебетата, родени с медицински условия, са били кърмени през първите 60 минути от живота, с 45% в Близкия изток/Северна Африка, 47% в Латинска Америка и Карибите, 48% в Източна Азия и Тихоокеански)

социални и културни табута срещу кърменето (В много култури се смята, че бебето не трябва да пие първото мляко, а друга течност, преди да започне да кърми)

увеличаване на броя на ражданията чрез цезарово сечение (Изследвания в Южна Азия установиха, че тези операции са важен фактор за забавено кърмене; в 51 анализирани държави вагиналните раждания съответстват на над 2 пъти по-високи нива на начало на кърменето в сравнение с раждането със секцио)

трудността на новите майки да намерят баланс между работата и грижите за децата (ако останете у дома, можете лесно да кърмите; ако се върнете бързо на работа, кърменето става трудно или дори невъзможно)