Краве мляко за малки деца
здраве
Млякото го прави. Здравословно е, съдържа калций и подпомага растежа. Поне така казват. Но колко добре е наистина кравето мляко за малки деца?
Дълго време препоръката беше малките деца да пият мляко редовно. Новите открития сега показват, че прекомерната консумация на краве мляко и други храни с високо съдържание на животински протеини може да доведе до по-късно затлъстяване при малки деца.
Високото съдържание на протеини може да доведе до затлъстяване
Подобно на месото, колбасите и яйцата, кравето мляко има високо съдържание на протеини. Богата на протеини диета не само стимулира растежа на дължината, но и развитието на мастните клетки. Следователно прекомерният прием на протеини при малки деца може да доведе до повишен индекс на телесна маса (ИТМ) и затлъстяване в училище и в зряла възраст.
Щракнете тук за нашия ИТМ калкулатор за деца.
Максимум една трета от литър мляко на ден е здравословно за малки деца
Малките деца в Германия консумират твърде много протеини. Това установи Изследователският институт за детско хранене в Дортмунд (FKE) като част от дългосрочното проучване "DONALD". Тествано е нивото на прием на протеини при бебета и малки деца на възраст между девет и 36 месеца. Резултатите от проучването показват, че средно едногодишните консумират повече от препоръчаното количество мляко и следователно повече от препоръчителната доза протеин. FKE препоръчва максимална дневна доза от 300 ml мляко и млечни продукти за малки деца, за предпочитане с ниско съдържание на мазнини.
Детското мляко като алтернатива на конвенционалното краве мляко
Калций, йод, желязо и витамин D - тези хранителни вещества са много важни за физическото и психическото развитие на малките деца. Кравето мляко може да осигури тези хранителни вещества, но не в достатъчни количества. Поради тази причина родителите трябва да се уверят, че техните малки деца получават разнообразна смесена диета с висок процент плодове, зеленчуци, риба и ориз. Детското мляко е подходящо за диета с ниско съдържание на протеини и богата на хранителни вещества за малки деца. Той е с ниско съдържание на протеини и обогатен с допълнителни хранителни вещества като омега-3 мастни киселини, желязо и йод. (Направих)
Цялата информация по темата също във видеото: