Кратко ръководство за етерични масла, които да имате у дома - Рапсодия в зелено
Започнах да се интересувамароматерапия доста късно, преди около 3-4 години. По това време притесненията ми бяха свързани основно с кожата и се насочих към етерични масла с лечебни и пречистващи свойства. Бях далеч от притежаването на голяма колекция и Не подозирах, че имотите им са толкова огромни. Измина обаче година, откакто се вгледах в темата малко по-задълбочено: оттогава етеричните масла напълно интегрираха ежедневието ми и съм много по-склонен да се обърна към тях за решаване на малки наранявания и физически разстройства.
След няколко месеца тестване и експерименти, мислех да ви предложа ръководство за начинаещи по ароматерапия за да можете и вие да му се насладите. Идеята е да представим етеричните масла, които да имаме у дома, техните свойства и полета на действие. Разбира се, тази статия не може да замести пълна книга по темата.
Предпочитам да настоявам, преди да започнем, за силата на етеричните масла: в зависимост от човека те могат да бъдат по-малко или по-добре поносими. Следователно винаги е препоръчително да tестер върху малка част от тялото като огъването на лакътя, за да сме сигурни, че няма да развием реакции. Най-голямото внимание е необходимо и при употребата им при бременни жени и малки деца. И накрая, в случай на заболяване, употребата на етерични масла у дома очевидно не замества консултацията с Вашия лекар.
Справочници
Тъй като тази статия служи като въведение към етеричните масла, настоявам да вземете една или две справочници, ако темата ви харесва. От своя страна се позовавам много често на Семейния наръчник на етерични масла. Намирам го за много завършен, забавен, подходящ както за начинаещи, така и за посветени и е много лесен за навигация. Можете да го прочетете навсякъде, насочвайки търсенето си или по етерично масло (изброени са 60), или по болест (храносмилателни, дихателни, кожни заболявания и т.н.) Това е моята малка скъпа.
По-пълно, със сигурност няма да сбъркате, ако изберете Моята библия на етеричните масла, от Danièle Festy. Този професионален фармацевт е идентифицирал повече от 79 етерични масла и е измислил 200 персонализирани програми за лечение на ежедневни заболявания. Има и раздел за естествената козметика. Не се колебайте да пресечете информацията, която сте прочели: етеричните масла са мощни и е по-добре да вземете всички необходими предпазни мерки.
Къде да купя етерични масла ?
Много е лесно да намерите етерични масла, в аптеките или в интернет. По-добре ги изберете добро качество и органични. Съветвам ви да се обърнете към известни марки, за да започнете:
10 етерични етерични масла
Истинска лавандула: истински швейцарски армейски нож, етеричното масло от лавандула има много интересни свойства. В същото време е успокояващо, лечебно, релаксиращо, противовъзпалително и антисептично. Като цяло се понася добре, може да се използва умерено при кожни раздразнения, акне, заразени пъпки ... но също така и в домакински продукти (които деликатно ароматизира) или при дифузия. Ако е имало само едно етерично масло, което да притежавате, това е !
Eucalyptus radiata: той е мощен съюзник на нашата имунна система, тъй като има антибактериални, антивирусни, имуностимулиращи и прочистващи свойства. Използва се по-специално в случай на инфекция на дихателната система, като се използва при масаж, разреден в растително масло или чрез вдишване (чрез смесване с едно или две други етерични масла).