Краставична диета за 7 дни

Диетата с краставици е вкусен и много ефективен начин да забравите за наднорменото тегло. Пролетно-летният период е чудесна възможност не само да прочистите организма и да го обогатите с витамини, но и да загубите няколко от тези омразни килограми. Диетата с краставици ще бъде правилното решение, освен това подобен начин да се отървете от такива неприятни мастни натрупвания не изисква никакви кулинарни умения и значително време.

Краставична диета за отслабване

И какво е толкова добро в подобна диета? Диетата с краставици има много предимства:

  • Във възможно най-кратък срок можете да избавите тялото си от излишни килограми.
  • Поради големия брой краставици в менюто, чувството на глад по време на такава диета ще отсъства.
  • Работата на стомашно-чревната система се нормализира, тъй като краставиците са богати на фибри.
  • Тази диета ви позволява да забравите за отока.
  • Състоянието на кожата се подобрява значително, а тялото е наситено с минерали и влага.

диета

Краставична диета за 7 дни. Меню.

Краставична диета: лесно и достъпно меню за една седмица

1 ДЕН

  • Закуска: две малки пресни краставици и филийка хляб от ръжено брашно.
  • Вечеря: зеленчукова супа (не пържени репички, краставици и моркови), малка ябълка.
  • Следобедна закуска (по избор): малък портокал.
  • Вечеря: салата от краставици, допълнена с растително масло и билки.
  • Преди лягане за предпочитане яжте още 1 прясна краставица.

Ден 2

  • Закуска: малка краставица и филия ръжен хляб.
  • Вечеря: салата от краставици с добавка на репички, 50 грама телешко месо (варено).
  • Следобедна закуска (по избор): прясна ябълка.
  • Вечеря: салата от краставици с различни билки, подправена с масло (само растително).
  • 2 часа преди лягане ако желаете, можете да ядете и малка краставица.

Ден 3

  • Закуска: няколко краставици и една филия хляб от ръжено брашно.
  • Вечеря: 100 г варен ориз, 100 г риба на пара, малка маринована краставица.
  • Следобедна закуска (по избор): малка краставица.
  • Вечеря: салата от всякакви зелени и краставици, подправена с растително масло.
  • Ако искаш, можеш няколко часа преди лягане яжте друга краставица.