Красива кожа - Аюрведа вестник

Влиянието на телесните тъкани върху здравето на кожата

В аюрведа дерматологията блестящата, здрава кожа е израз на диета, съобразена с индивидуалните нужди и правилно подхранените седем телесни тъкани (dhatus). По-специално, първите две тъкани плазма и кръв (Rasa и Rakta) влияят върху здравето на кожата и имунната система, както и върху всички следващи тъкани като мускули, мазнини, кости, нерви и зародишни клетки. В лъчението на човек е показана същността на всички седем Датуса (Оджа), които са изградени в зависимост един от друг.

Кожните заболявания са резултат от функционални нарушения в структурата на телесната тъкан, които често са причинени от хранителни грешки и неправилен начин на живот. Ще бъдете лекувани със специални диетични препоръки, билкови рецепти и индивидуални терапевтични терапии. В диагностиката, разглеждането на екскрециите (малас) като изпражнения (Purisa), урина (Mutra) и пот (Sveda) предоставя важна информация за произхода и развитието на нарушения, които засягат кожата.

Влияние на трите универсални аюрведични регулаторни сили върху кожата

В кожата Vata действа върху съдовата горна част на кожата (епидермиса) и средния слой на кожата, дермата на съединителната тъкан (кориум); Pitta на дермата и границата с епидермиса и Kapha на подкожието и дермата. Кожата, стресирана от вата, има тенденция, според типичните за конституцията й качества, да изсъхне до грапавост, деликатност, тъмно обезцветяване, както и към прохлада и чувствителност към климата. Клиничната проява на Vata нарушения може да бъде запек, внезапна болка, червено-кафяво до сиво-черно обезцветяване на кожата и лигавиците, загуба на възприемащи функции, спазми, прекомерно възбуждане, отслабване и разхлабеност или не-компактност на тъканта.

Дисбалансите на Pitta насърчават прекомерното изпотяване, акне, парене, зачервяване, топлинни усещания, възпаление и образуване на гной в кожата. Клинично може да се види червеникаво, жълтеникаво и зеленикаво оцветяване на урината и изпражненията. Често има киселинна регургитация (киселини), прекомерен глад и жажда и диария.

Нарушенията на Kapha насърчават оток, лепкавост, омазняване и сърбеж на кожата, както и втвърдяване на кръвоносните съдове. На физическо ниво твърде много Kapha се проявява като чувство на тежест, загуба на апетит, отлагания, прекомерно слюноотделяне, недостатъчна храносмилателна сила (слаб Agni), сладък вкус в устата, сънливост, бездействие и затлъстяване, както и белезникаво обезцветяване на екскрециите и органите.

Здраве на особено важните за кожата телесни тъкани, плазма и кръв

А. Плазма (Rasa Dhatu)

Добре структурираният Rasa Dhatu влияе върху всички шест последващи телесни тъкани и следователно е от голямо значение за здравето на кожата, както и за блясъка и красотата на цялостно обгрижван човек.

В аюрведически смисъл, раса означава не само плазма, но и лимфа и хранителната течност на клетките. Ако кожата е склонна към сухота, липсва първата здрава раса на телесната тъкан. Най-важната мярка за укрепване на Rasa е оптимизирането на диетата. За да се подхрани и овлажни Rasa, трябва да се пият най-малко 30 ml изворна вода със стайна температура на килограм телесно тегло дневно (при 60 килограма 1,8 l). Освен това, лекът за пиене на гореща вода има силен Vata успокояващ, отклоняващ и релаксиращ ефект. Хранителните, осолени (6 g на ден) течности могат да бъдат полезни срещу разстройването на Vata, нарушаващо расата. Естествено сладките плодови сокове, топлите супи и меките, варени зеленчуци имат укрепващ раса ефект. Вата се подсилва от горчиви храни.

Огнената, гореща Пита Доша е особено полезна през топлия сезон с охлаждащи препарати, приготвени от меко кисело мляко и зелена краставица или с леко горчиви и понижаващи Пита сурови зеленчуци, листни салати и зеленчуци, които са възможно най-свежи (броколи, аспержи, спанак). Пресни плодови сокове (без цитрусови плодове) и зеленчукови сокове, които са нежни към черния дроб/жлъчния мехур, са силно препоръчителни срещу разстройства на Пита. Елиминирането на кисели, много горещи и силно осолени храни също е полезно при лечението на прекомерна пита.

За хората, които са повлияни от Kapha, са показани мерки за прочистване и дрениране, за да се хармонизира Rasa и да се стимулира детоксикацията. Краткото въздържане от храна или добре координираната диета за редуциране, придружено от сухи масажи и билкови прахове или топлинно приложение, облекчават шлаката (ама). При диетата Kapha се препоръчва да се избягват млечни продукти, мазнини, сол и трудно смилаема храна (люто пържено). Счита се, че сладкият вкус увеличава Kapha.

По принцип сочните готвени ястия като топли супи и зеленчукови яхнии, богати на витамини напитки, оризови и зърнени ястия, малки количества ядки и накиснати сушени плодове, както и храни, които могат да бъдат напълно преобразувани от нашия храносмилателен огън (Agni) и по този начин метаболизмът се считат за укрепване на Rasa не натоварвайте излишно. Тази диета оптимално снабдява всички телесни тъкани и кара кожата да свети.

Б. Кръв (Rakta Dhatu)

Дермата, пронизана от много кръвоносни съдове, е седалището на Ракта Дату. Здравата кожа е добре снабдена с кръв и е с розов цвят. Ако, от друга страна, кръвта е лошо здрава, това се проявява при множество органични нарушения с пожълтяване на кожата, лигавиците и склерите като жълтеница и в случай на недостиг на кислород като цианоза (син цвят) или при анемия (анемия) като бледност.

Престоят на открито (кислород), въздържането от никотин и здравословната функция на белите дробове също укрепват Rakta Dhatu.

За здравето на кръвта като цяло се предпочитат обогатяващи черния дроб лечебни растения, сезонни зеленчуци, богати на витамини и минерали и лесно смилаеми храни с ниско съдържание на мазнини. Вегетарианската храна с естествено сладък (моркови, тиква) и леко горчив вкус (швейцарска манголд, маруля, спанак) е особено предпочитана. Тъй като кръвта е много тясно свързана с принципа на Пита в организма, всички интерфериращи с Пита храни и напитки като месо, силно киселинни, кафе, алкохол и люти, люти подправки трябва да се избягват поне по време на лечение на кожата.

Аюрведично лечение на кожата - общи правила

В допълнение към укрепването на плазмата и кръвта, както и на имунната система, аюрведичната медицина използва различни лечебни билки, които се използват за борба с кожни заболявания. Предполага се, че кожните заболявания често се причиняват от неправилни навици в начина на живот като

Хранителни състави, които са стресиращи за метаболизма
Прекомерно ядене и пиене, както и злоупотреба с луксозни храни
твърде често приемане на храна (без глад) и произтичащото от това отслабване на храносмилателната сила
Прекомерна консумация на ферментирала, солена, кисела, застояла или претоплена храна
Потискане на естествените нужди като уриниране, изхождане, кихане, прозяване, газове
Стресови климатични условия или условия на работното място (постоянно твърде горещо, твърде студено или чести промени)
честа консумация на студени течности, полу замразени и ледено студени храни.

Аюрведичното лечение за детоксикация Panca-Karma (пет процедури) използва индивидуално предписани приложения за отстраняване на токсините от стомаха и тънките черва (терапевтично повръщане и прочистване), както и за лечение на кожни заболявания. Такива лечения обикновено се започват с маслени масажи (Abhyangas) и се комбинират с терапия с пот (Svedana). Вътрешното лечение с топено масло (избистрено масло), понижаващите вата клизми (Basti), както и прилагането на лекарства през носната лигавица (Nasya), в зависимост от показанията са изпитани аюрведични лечения срещу хронични заболявания и кожни заболявания.
Вестник Аюрведа 17 Страница 33 - 34