Краката са прекалено дебели - Отслабнете - Форма на FORUM; усилвател; Спорт - Доктисимо
През последните няколко месеца бях на диета, за да отслабна (на цялото тяло), но се озовавам с досаден проблем.
Аз съм 25-годишен мъж, измервам 1m85 за 73kg (85kg преди), доста съм физически уравновесен.
Загубих над цялото тяло, но много малко в краката, което остава, от моя гледна точка, огромно.
За информация мога буквално да хващам мазнините по бедрата с две ръце и дори не говоря за неприятностите с обличането в магазина.
Въпросът ми е, знаейки, че не можем да се насочим към определена област (да отслабнем), какъв би бил най-ефективният начин да загубите краката си без твърде много мускули?.
Имам много време на ден за спорт.
Мисля, че имате комплекс. просто.
Що се отнася до соковете. нормално с тези тесни дънки. разфасовките не винаги са подходящи за всички типове тяло !
Вече трябва да измерите обиколката на бедрата си.
За екзотата на фитнеса всичко, което е СЛОПОВЕ, КЛЕНОВЕ. Класически какво !
Насочете екзотата "за усъвършенстване на краката".
Моят баща. Десета Коледа без теб.
Да живее ходенето и RenFO.!
31 декември 2020 г .: 66 100 К.
29 януари 2021 г .: 67 300 000
Вашият браузър не може да възпроизведе това видео.
Моят баща. Десета Коледа без теб.
Да живее ходенето и RenFO.!
31 декември 2020 г .: 66 100 К.
29 януари 2021 г .: 67 300 000
Подобни теми
Отслабнете след бременност. Кой съм аз?
Както казахте, не можете да насочите загубата на мазнини. И както изглежда казвате, мястото, където предпочитате да го съхранявате, е по-скоро бедрата. Има някои, това е коремът, други гърдите, накратко това е генетичната лотария.
Така че съвсем просто, ако искате да загубите бедра, трябва да загубите като цяло. Но както каза Карола, сега имате много тънки порязвания и ако вече имате "нормални" крака, се чувствате тесни, а след това с малко по-дебели крака. Знам това, благодарение на американския футбол и пресата за крака + сумо мъртва тяга.
След това трябва да го поставите в перспектива, освен ако не сте 1m10 на бедрата, това не е твърде видимо. Но отново има и това, което виждате в огледалото.