Крака, намеци за здраве Вашата аптека
Краката ви могат да се превърнат в „диагностични инструменти“, които лекарите могат да използват като улики за редица здравословни проблеми. Но не е необходимо да имате лекар, който да дешифрира предупредителните знаци, които собствените ви крака ви дават. Просто трябва да бъдете много внимателни.
Ако забележите някой от следните признаци и симптоми в краката си, трябва да отидете на специалист.
Суха, люспеста кожа
Ако кожата около петите или около подложките на пръстите е суха и напукана, това може да е предупредителен знак за проблем с щитовидната жлеза. Щитовидната жлеза произвежда хормони, които контролират скоростта на метаболизма, кръвното налягане, но и функциите на нервната система. Разбира се, кожата ви може да изсъхне в резултат на температурни промени, но ако забележите, че сте качили няколко излишни килограма, имате изтръпване в ръцете или проблеми със зрението, уговорете среща с Вашия лекар.
Мъжете трябва да обърнат внимание на космите на пръстите си
Знаем, че космите по пръстите на краката са грозни, но докато жените имат няколко направления, които се забелязват по-трудно, при мъжете те са по-очевидни. Загубата на тези косми може да е резултат от недостатъчен приток на кръв. Една от причините за лошото кръвоснабдяване може да бъде периферно артериално заболяване (дефицит на кръвообращението). Нелекувано, може да доведе до инфаркт или инсулт. Можете да се борите с периферните артериални заболявания чрез балансирана диета, отказване от тютюнопушенето, редовни упражнения.
Постоянно вцепенение
Изтръпването на краката може да показва, както в горния случай, липса на приток на кръв в областта. Замайване може да възникне, ако сте били в определено положение дълго време или ако сте заспали в такова положение. Но ако това се случва редовно или докато сте активни, това е проблем, който не бива да пренебрегвате. Постоянното изтръпване също е един от признаците на периферна невропатия (неврологично заболяване), която е тясно свързана с диабет тип II. Диабетът възпрепятства притока на кръв към краката, раните и порязванията се лекуват по-трудно, а пациентите са по-податливи на инфекции.
Черни петна или линии под ноктите на краката
Често тези петна или линии се появяват, когато ги ударите, когато по-тежък предмет падне върху пръстите ви. Ако забележите наличието на тези петна, без да сте ударени, тогава трябва да отидете на лекар. Тъмните, вертикални линии могат да сигнализират за скрит меланом. От друга страна, обезцветяването на ноктите може да бъде причинено от гъбична инфекция. Не трябва да пренебрегвате тези знаци.
Краката ви ще болят сутрин
Болка, изтръпване, което се появява рано сутрин в краката, може да показва редица проблеми. Първо, това може да бъде ревматоиден артрит, който възпалява ставите и може да причини силна болка. Плантарният фасциит също може да причини болка. Фасцията е връзка, която практически свързва петата с пръстите на краката и когато е напрегната, могат да възникнат малки разкъсвания. Можете да направите разтягане, преди да станете от леглото сутрин, за да избегнете счупване. Спазмите, които се появяват, могат да показват липса на определени хранителни вещества в диетата. По този начин тялото ще посочи, че ви липсва калций, магнезий, калий.