Кожа и менструален цикъл
Начинът, по който хормоните влияят на кожата ви
Кожата е един от най-големите и важни органи на тялото ви. Той образува физическа защитна бариера, регулира температурата ви и осигурява начин за елиминиране на течности като пот и мазнини.
Няма „нормално“ състояние за вашата кожа, защото тя ще се променя с напредването на възрастта и ще премине през различни фази. Кожата ви също може да се промени във връзка с външния климат, със заболявания или различни заболявания.
Може да сте забелязали кожни промени - особено кожата на лицето - започвайки от пубертета. Кожата реагира на много сигнали, включително хормонални колебания, чрез множество рецептори.
Как хормоните могат да причинят мазна кожа
Много от кожните промени, които може да изпитате около пубертета и след това по-късно в живота се дължат на малки кожни жлези, наречени мастни жлези. Тези мастни жлези произвеждат и отделят мазна субстанция, наречена себум. Започвайки с пубертета, мастните жлези растат по размер и започват да отделят себум, като най-голямото секретирано количество е между 15 и 35 години. Медицинският термин за мазна кожа се нарича себорея и има различни причини.
Мастните жлези, както и много други части на кожата, имат рецептори, които се влияят от половите хормони. Тези жлези са най-силно засегнати от андрогени, които са мъжки полови хормони като тестостерон, присъстващи както при жените, така и при мъжете. Тези андрогени увеличават производството на себум по време на пубертета и при двата пола. Когато има повече андрогени, които се свързват с рецепторите на мастните жлези, се получава повече себум. Това може да доведе до видимо по-мазна кожа и може да прогресира до акне.
Производството на себум може да се промени по време на менструалния цикъл. Влиянието, което естрогенът има върху производството на себум, все още не е ясно. Доказано е, че естрогенът потиска производството на себум и нивата на активиране на жлезите, особено при високи дози. Но как естествените колебания на естрогена през целия менструален цикъл влияят върху кожата е по-трудно да се разбере. В проучване на жени с мазна кожа, увеличаването на производството на себум се е случило в седмицата преди менструация, а също и в седмицата на менструацията. Седмицата с най-ниско количество производство на себум настъпи през втората седмица от менструалния цикъл. При жени без мазна кожа не са измерени значителни промени в производството на себум. Тъй като нивата на хормоните не са измерени в това проучване, изследователите не могат да кажат дали промените в количеството мазнини, произведени от кожата, се дължат на промени в нивата на хормоните.
Много други фактори играят роля в производството на себум: генетика, сезонни промени, прекомерно излагане на слънце и прекомерна употреба или злоупотреба с продукти за грижа за кожата.
Как естрогенът влияе върху здравето на кожата
Въпреки че все още не е ясно доколко естрогенът засяга мастните жлези, естрогенът играе видна роля в цялостното здраве на кожата. Естрогенът се свързва с повишено производство на колаген, дебелина на кожата, хидратация на кожата, заздравяване на рани и подобрена бариерна функция. Едно проучване установи, че 2 от 5 жени се чувстват по-чувствителни на кожата около менструацията, което изследователите подозират, че може да се дължи на ниски нива на естроген на този етап.
Много от начините, по които изследователите изследват въздействието на естрогена върху кожата, са чрез сравняване на жените в пременопауза (които имат по-високи нива на естроген) с жените в постменопауза (които имат по-ниски нива на естроген). В проучването, споменато по-горе, една трета от жените в менопауза и перименопауза също забелязват повишена чувствителност на кожата след менопаузата - времето, когато нивата на естроген падат.
Научете повече за естрогена тук.
Когато високите нива на андроген стимулират прекомерното производство на себум, себумът може да се комбинира с мъртви кожни клетки в порите, причинявайки запушване. Това блокиране на порите може да улови целия излишен себум, произведен и проявен под формата на акне. Тези пори, изпълнени с себум, са идеалното място за растеж на бактерии - особено P. acnes, които обичат да колонизират тези пори и също причиняват възпалително акне.
Акнето (акне вулгарис) е едно от най-често съобщаваните кожни заболявания, свързани с менструалния цикъл. Менструалните изригвания на акне са много чести в перименструалната фаза (10 дни преди менструация, плюс дни на кървене.
Причините за хормоналното акне все още не са ясни, но има няколко теории. Някои изследователи смятат, че преди да започне менструацията, няма достатъчно естроген, който да стимулира неговите „антисебумни“ ефекти. Без високо ниво на естроген, андрогените увеличават производството на себум, което води до повишено запушване на порите и обитаема среда за бактерии. Други теории предполагат, че хормоналното акне може да бъде причинено от дефицит или дисбаланс между прогестерон и естроген. Поради своята хормонална балансираща роля, NorMens има способността да облекчава хормоналното акне.
Жените, които имат по-високи нива на андрогени, като тези със синдром на поликистозните яйчници (PCOS), са по-склонни да имат акне, както и прекомерен растеж на коса и косопад след женския модел (горен и страничен скалп).
Някои жени забелязват намаляване на акнето, докато използват хормонални противозачатъчни хапчета, поради което понякога се използват орални контрацептиви за лечение на акне. В комбинираните противозачатъчни хапчета синтетичният естроген присъства в дози, които потискат овулацията. Когато не настъпи овулация, андрогените на яйчниците не се произвеждат. Хапчето може да накара акнето да изчезне, но това не означава, че акнето е симптом на хормонален дефицит или недостиг на контрацептивни вещества.
По-вероятно акнето е симптом на чувствителност към млечни продукти, прием на захар, недостиг на цинк или хормони на стреса. Синтетичният контрацептивен естроген, прилаган при такъв хормонален или хранителен дисбаланс, прави акнето по-агресивно веднага след спиране на хапчето. Това е така, защото хормоналните рецептори на кожата стават зависими от високите нива на синтетичен естроген и не се адаптират лесно към нормалните нива на естествен естроген, произвеждани от организма при спиране на хапчето.
Приспособяването може да отнеме месеци и дотогава много жени се връщат към хапчето, мислейки си: „Кожата ми се нуждае“. Но след спиране на контрацептивите, кожата се нуждае от повече синтетичен естроген, точно както наркоманът се нуждае от повече хероин. Временно може да се чувства добре, но не е добър избор.
От друга страна, NorMens кара тялото ви да произвежда хормони самостоятелно в необходимите дози, за да има нормален и редовен менструален цикъл, без предменструален синдром и акне.
Лечението на акне може да помогне за подобряване на самочувствието и качеството на живот. Обривите от акне може да не са хигиенни проблеми, но колко внимателно се отнасяте към кожата си около периода с повишена чувствителност на кожата.
пот
Способността на тялото ви да се изпотява се променя по време на менструалния цикъл. Базалната температура се повишава в лутеалната фаза (втората половина на цикъла). Изследователите установяват, че жените в лутеалната фаза показват повишено изпотяване, получено при излагане на по-топли температури, в сравнение с времето, когато са били във фоликуларната фаза (първата половина на менструалния цикъл). Това повишаване на изпотяването се наблюдава не само по лицето, но и по цялото тяло.
Суха кожа
Наличието на по-суха кожа, отколкото искате, е често срещана ситуация, особено в студените сезони. Сухата кожа също се влияе от генетиката и може да стане по-разпространена с възрастта. Дерматит, псориазис и други кожни заболявания или заболявания могат да се влошат в предменструалната фаза.
Проследяването на кожни промени ще ви позволи да забележите всякакви модели, които могат да се появят с цикъла или други жизнени фактори (като сън и стрес). Проследяването им също може да ви помогне да изберете ефективни стратегии за управление на кожните си проблеми, като акне.