Корема не ме притеснявайте

Пол Лунов

17 юни 2015 г. 3 минути четене

И накрая, първата диета, която е забавна и която можете да играете с другите! Спрете да учите безкрайни правила, намерете партньор и започнете първия кръг: Не ме безпокойте стомаха!

Който достигне първо 25 точки, печели. Ползата е стройно и здраво тяло!

Има четири прости правила. Две за печелене на точки:

1. Повече от час упражнения
   Това наистина означава спорт. Колоезденето до работа в продължение на 30 минути сутрин и връщането вечерта не се брои. Тук се има предвид концентриран, потен спорт.
2. Без въглехидрати вечер (след 17:00)
   Избягвайте белите въглехидрати, т.е. хляб, тестени изделия, картофи; всички вкусни гарнитури. Не забравяйте да не пиете и въглехидрати! Кола, подсладен чай и клубната половинка са табу!

Така че можете да спечелите добри две точки за един ден. И отново загуби:

1. алкохол
   Да, лошо, всички алкохоли са забранени и веднага водят до минус точка.
2. Сладкарски изделия
   Торта, бисквити, шоколад - всички неща, които обичате да изяждате едно след друго: отрицателна точка!

Един ден минава от полунощ до полунощ. И точка е точка. Ако сте отслабнали и сте захапали шоколада, полудейте и си купете сладолед с тортата!

Ако изпиете няколко бири в събота вечер, ще получите минус точка. Ако изпиете друго питие след полунощ, губите две точки. Но ако все още е възможно, може да продължи и в неделя вечерта.

Точките са лесни за изчисляване. След един час упражнения и салата за вечеря, можете да се поглезите с чаша вино (ако сте отпред) и пак да получите плюс точка.

Един час упражнения + Без въглехидрати вечер - Алкохол = 1 точка

Текущият резултат трябва бъдете визуализирани! Най-лесният начин да го направите е на бяла дъска с два знака. След това отбележете разстоянието от 1 до 25 и направете две парчета като магнити.

Също така има смисъл да запишете правилата до него. Само като напомняне.

И важно да се отбележи: не можете да отидете под 1! Тези, които пълзят наоколо в долния край, висят там и получават справедлив шанс да си проправят път нагоре.

О, скъпа, класика. Разбира се, всеки може да лъже и да изневерява. Но става дума преди всичко за червата ви. Следователно лъжете себе си преди всичко, освен това губите макс. две точки. Така че няма смисъл да мамите себе си.

Правилата са много прецизно настроени. Играйте първия кръг с тези правила и добавете макс. добавете ново правило. Какво ще кажете за минус точки за пушене?

Забавлявайте се играейки! Играйте срещу партньора, колегите, братята и сестрите си или родителите си. Някой ще намери себе си, който смята, че е по-волеви от теб.

Започни сега! И не забравяйте:

---