Контролен списък за самооценка на търпението
Техниката е разработена и описана от Е.П. Илин и Е.К. Фешенко и е предназначен за самодиагностика на търпението.
Инструкции
За да работите с тази техника (за записване на резултатите) ви трябват празен лист хартия и молив (химикал). На лист хартия попълнете номерата на въпросите от 1 до 18. Отговорете, ако сте съгласни с предложените твърдения. Ако сте съгласни, тогава на листа до номера на въпроса поставете знак "+", ако не сте съгласни - "-".
Текст на въпросника
- Ако се уморя да върша тежка работа, веднага напускам.
- Нямам търпение да прочета скучна история до края.
- Наистина не обичам да стоя на дълги опашки и често да ги оставям, без да стигна до края.
- Мога да понасям болка дълго време, например, когато боли зъб.
- Обикновено мога да понасям жаждата дълго време.
- Не бих издържал продължителна гладна стачка, например, за да отслабна, да се възстановя от болест.
- Когато се уморя в час по физическо, бързо спирам да правя упражнения.
- Рядко се отказвам от скучна работа, преди да я завърша.
- Обикновено ми е трудно да се принудя да работя „чрез не мога“.
- Не напускам работата си наполовина, въпреки че съм уморен.
- Харесва ми този вид физическа работа, при която трябва да се превъзмогна, за да изпълня задачата.
- Мога уверено да кажа, че съм търпелив.
- Въпреки умората се опитвам да поддържам високо темпо, докато бягам.
- Дразни ме, когато на спирката трябва да чакате дълго време за транспорт, дори когато не бързам.
- Нетърпелив съм от болка.
- Не искам да се считам за слабоволен, затова всеки път се опитвам да докарам тежката физическа работа до края.
- Аз действам според принципа: „Взех влекача, не казвайте, че не е здраво“,
- Не мисля, че „търпението и трудът ще смилат всичко“; трябва да работите разумно, а не да преуморявате.