Контролен списък за начинаещи за турнири; от д-р

Метален треньор за голф Dr. Волфганг Кунер любезно ни предостави списък за начинаещи в турнирите.

1. Основно съображение: За какво става въпрос в турнира.

2. Функционални: т.е. Не култивирайте никакви страхове или натиск, а по-скоро помислете как искам да играя, да се справя със себе си и другите и да се справя с терена. Разработване на стратегия.

3. Диета: запълнете запасите на тялото.

4. Опаковайте чантата, ако е необходимо. Заредете количката на батерията

1. Хранене: запълване на паметта за кръгове

2. Яснота в главата, освобождаване от негативни емоции или приемането им.

„Какво мога да правя/играя при тези условия, какво може да се очаква, какво е възможно, как искам да се справя с това?“

Загрейте, ударете се в земята, накарайте тялото/ума да "вървят". Не се практикува.

Стачките могат да се объркат = не казва нищо за по-късна игра - освен ако не кажем така.

1. Разберете като тест.

2. Цел на играта = изиграйте възможно най-добрия удар, резултат или хендикап никога не са цели на играта.

3. Оценявайте ударите, а не ги оценявайте.

4. Съзнателно слушане на саморазговор.

5. Турнирът започва наново с всеки удар.

6. Пийте и яжте редовно.

7. На разстояние от конкурентите.

8. Не търсете и не позволявайте да се дава съвет. Индикации за поведение на голф (етикет).

9. Като цяло: забавлението може да се поддържа.

Оценете 1-ва обиколка (резултати в тренировъчен план).

3. Празнувайте/награждавайте.

1. В допълнение към техниката, придобийте инструменти за облекчаване на стреса, бързо емоционално превключване и фокус.

2. Работете постоянно върху ръководни принципи: проверявайте, функционализирайте.

3. Голфът винаги означава: игра на топката от А до Б. Нищо друго - просто го направете.

---