Консумация на калории, докато седите, играете карти или настолни игри

Вашата консумация на калории

Прекарвате 60 минути седнали, играейки карти или настолни игри

Вашите ценности

Посочихте следните стойности:

Отслабнете със седнали карти или играейки настолни игри

Колко тегло губите, като седнете, играете карти или играете настолни игри и колко калории можете да изгорите с това, зависи от това колко дълго се занимавате с тази дейност. Въведете по-долу колко тегло искате да загубите или колко калории искате да изгорите. След това калкулаторът за годност изчислява колко време трябва да седнете и да играете карти или настолни игри:

Консумацията на калории зависи от възрастта, пола, размера, телесното тегло и разбира се извършваната дейност. По-долу ще намерите примери за 40-годишни с различно тегло и какво консумират по време на избраната дейност (сядане, игра на карти или игра на настолни игри). Предполага се, че жените са високи 1,65 м, а мъжете 1,80 м: