Konjac, звездата на диетите - благосъстояние за отслабване

звездата

Моден ефект или истински съюзник на диети, konjac, японски кореноплоден зеленчук, който показва почти нула калории, е супер модерната съставка на момента. Общността на социалните мрежи й дава гордост с много хора кулинарни рецепти и натурална козметика. Ето пет добри причини да го приемете.

Почти нула калории

Едва десет калории на 100 грама: конякът до голяма степен побеждава макаронените изделия (варени) и техните 130 калории. Оттук и успехът му с последователите на диетите, загрижени за фигурата си. Може да се намери в азиатските магазини за хранителни стоки или в разделите за здравословни храни в супермаркетите, под имената ширатаки (с форма на полупрозрачни спагети), кишимен (талиатели) и гохан (с форма на зърна ориз).

Гарантиран ефект, потискащ апетита

Предимството на поставянето на коняк в менюто е да напуснете масата, без да сте гладни. Богат на неразтворими фибри (глюкоманан), той също помага за храносмилането и дори би имал добродетели за почистване на червата според японците. Считан за безопасен от диетолозите, той е в основата на механичните подтискащи апетита, които се подуват в стомаха и намаляват апетита. Трябва да се консумира в малки количества, за да се избегне подуване и разширяване на стомаха.