Комплекс от микродвижения при цервикална остеохондроза
Цервикалната област е най-важната част от гръбначния стълб, тъй като той свързва мозъка с гръбначния мозък. През него преминават много артерии, които хранят мозъка и нервните влакна, които инервират тъканите и органите. Поради факта, че по-голямата част от живота ни се състои от статични натоварвания, шийният отдел на гръбначния стълб е затегнат, кръвоснабдяването на междупрешленните дискове е нарушено - развива се цервикална остеохондроза.
Прилагайки специален набор от микродвижения за цервикална остеохондроза, можете да забравите за това заболяване за дълго време.
Остеохондрозата не е толкова безобидна, колкото изглежда на пръв поглед. Отначало може да е безсимптомно, но скоро започват да се появяват оплаквания:
- шум в главата;
- мигрена или пулсираща болка в тила, която не се облекчава от използването на болкоуспокояващи;
- неразумно намаляване на зрителната острота;
- повишаване на кръвното налягане до хипертонична криза, което едва ли се намалява от
- използване на антихипертензивни лекарства;
- нарушение на мисловните процеси.
Комплекс от микродвижения за лечение на цервикална остеохондроза
Теорията за микродвиженията е измислена от Виталий Гит. Той твърди, че само с помощта на такива микродвижения е възможно да се постигне нормално кръвоснабдяване на междупрешленните дискове и в резултат на това да се спре развитието на цервикална остеохондроза. Такива упражнения могат да се изпълняват на всяка възраст и на всеки етап от остеохондроза.
1. В продължение на 5 минути поклащайте глава напред-назад.
2. Разклатете главата си от двете страни за едно и също време.