Колко здравословна е диетата от каменната ера Lindenhof Lifestyle DolceVita Resort

Броят на последователите на Палео непрекъснато нараства. Тази диета става все по-популярна, особено в САЩ. По-здрав, по-здрав и по-тънък, всичко това предава новото отношение към живота.

lindenhof

Палео диетата

Прав или не? Феновете на палео диетата твърдят, че човешкият организъм не е адаптиран към днешните доставки на храна. По този начин основните принципи на палео диетата съответстват на хранителните навици на нашите предци. Позволено е всичко, което е било ловувано и събирано преди хиляди години, включително: Зеленчуци, плодове, яйца, ядки, месо и риба. Ние се отказваме от всички промишлено преработени храни, рафинирана захар, зърнени храни, хляб, бобови растения и млечни продукти. Палео вече не е просто диета, а нов начин на живот, което се конкурира с други хранителни идеологии. За Палео трябва да говори:

  • по-силна имунна система
  • чиста кожа
  • мека коса
  • стабилизирани нива на кръвната захар
  • по-малко алергии
  • трайно повече енергия
  • по-малко възпаление
  • здрави зъби
  • подобрен ритъм на съня