Колко вода на ден минерална вода в сравнение с изворна вода от чешмата

Питейната вода има много здравословни ползи. Питейната вода детоксикира тялото. Питейната вода ви кара да се чувствате добре, питейната вода предотвратява появата на бръчки, а питейната вода ви помага да отслабнете.

Пийте 1,5 литра вода на ден

Германското общество по хранене съветва здравите хора да пият до 1,5 литра вода на ден. В горещите дни и по време на дейности, които включват много изпотяване, препоръчваме до три литра вода на ден. Особено възрастните хора трябва да се уверят, че пият достатъчно вода, тъй като чувството за жажда намалява с възрастта и хората с инконтиненция не получават достатъчно вода. В екстремни случаи това може да доведе до циркулаторен колапс или дори увреждане на бъбреците.

Различни видове вода

Не всички води са създадени еднакво и много хора се чудят дали водата от чешмата е здравословна и как се различават отделните видове вода. Различните видове питейна вода от търговията трябва да бъдат ясно посочени на етикета.

Вода от подземни региони

Естествената минерална вода идва от подземните резервоари и съхранява минерали и микроелементи по пътя през скалните слоеве. Водата трябва да се бутилира директно при източника. Съставките не могат да се променят, с изключение на сяра, желязо и въглероден диоксид, които могат да бъдат отстранени или добавени.

Прясната вода от планинския извор има особено добър вкус.

Газирана вода, саламура или минерали

Трапезната вода, от друга страна, е питейна вода, обогатена със съставки като саламура, минерали или въглероден диоксид. Бутилирането на вода е възможно навсякъде и за разлика от минералната вода не е задължително да се сервира в оригиналната бутилка.

Водата се бутилира директно при източника

Подобно на минералната вода, изворната вода идва от подземни резервоари и се бутилира директно при източника. Не се изисква официално одобрение. Трябва да се спазват само общоприложимите правила за питейна вода.

Лечебна вода

Лечебната вода съдържа лечебни съставки и се оценява съгласно Закона за лекарствата. Следователно лечебният и профилактичен ефект на водата трябва да бъде доказан с научни изследвания. Съставките трябва да бъдат посочени изцяло на етикета.

Чешмяна вода

Водата от чешмата се състои от подпочвени и повърхностни води (езера и резервоари) и се преработва частично, така че да е достатъчно хигиенична. По време на обработката са разрешени химически добавки. Трябва обаче да се спазват предписаните гранични стойности.