Колко важни са цветовете в диетата
Можеш ли да си представиш без цветове да имате повече в чинията си? Без сочни червени домати ... без тъмно жълти банани ... без оранжеви моркови?
Ужасна идея или?
Интересното обаче е как тялото ни реагира на него. И точно това показва научният експеримент. Известно време тестваните се хранели само с бяла храна. Така че само протеините от яйца, мляко, млечна каша, ориз, кварк, кисело мляко, сол и захар, бял хляб, овесени люспи и т.н.
Въпреки че съдържаше всички основни съставки, хората имаха стомашни проблеми. След преминаване към нормалната цветна диета, тялото се регенерира в рамките на няколко дни, без да са необходими допълнителни лекарства.
И от това се заключава: Оттеглянето на какъвто и да е цвят в храната ви разболява, защото цветовете също ни подхранват.
Липсата на цвят ви разболява
Когато се чувстваме слаби, уморени, източени ... обичаме да предполагаме, че просто ни липсват витамини. И това изобщо не е грешно, тъй като носителите на витамини също са носители на цвят и всеки цвят има различна енергия, която влияе на нашия енергиен баланс.
Колкото повече растителни багрила Така че ядем, толкова по-добре се грижим за тялото си. Така че яжте пътя си през всички цветове всеки ден:
Червен… в домати, плодове, чушки, лук, цвекло, пъпеши ...
Оранжево ... в манго, портокали, мандарини, моркови, тиква, праскови ...
Жълто ... в банани, лимони, чушки, ананаси, картофи ...
Зелено ... в ябълки, краставица, зеле, спанак, кольраби, билки ...
Син… в грозде, горски плодове ...
Витамини, микроелементи, ензими
Колкото повече растителни пигменти поглъщаме с храната, толкова по-добре тялото ни е снабдено с кислород, витамини, микроелементи и ензими. Просто това Ензимите организират метаболизма ни и са отговорни за това да премахнем токсините и замърсителите от тялото.
Плодове за начало ... не за десерт
Плодове, салата и сокове в идеалния случай винаги ядете преди основното хранене. Защото по този начин ензимите попадат в тялото и облекчават собствените източници на ензими в тялото. И това означава: Следващото хранене може да се усвои много по-лесно и по-добре.
Но внимавай: За да може тялото да получи необходимото количество ензими, е важно да приемате достатъчно неварена храна. В противен случай гответе само при много ниски температури ... защото ензимите се разрушават при около 50 градуса. След хранене си мислим, че сме яли супер добре и здравословно, храната ни е приготвена твърде горещо и за съжаление няма следи от ензими в храната.
И ако в организма липсват достатъчно ензими, ние сме податливи на болести и също така старееме по-бързо. И който иска това!