Колко струва да се храним здравословно Кристиан Маргарит
Блог за здравословен начин на живот, хранене и спорт
- Коя е Кристи Маргарит?
- Първо прочетете тук!
- КАТЕГОРИИ
- 7 минути
- Спомени
- Biz
- Какво ядем?
- градски
- Диета
- Предизвикателство GetFIT
- GetFIT Radio Show
- GetFIT видео
- Добра храна
- Моят дневник
- Моето мнение за ...
- презентации
- Приятели
- препоръки
- AGH
- Здраве
- Секс
- Спорт
- Стероиди и допинг
- добавки
- Съвети и трикове
- Кулинарен туризъм
- Където ядем?
Днес от 20.00 ч. На живо на Activ FM (92.7 в Букурещ и www.activefem.ro) относно Как да се храним евтино и здраво?.
Очакваме всички ви с идеи как да се храните здравословно и евтино, най-интересната идея или въпрос ще бъде награден с ваучер от 150 леи за пазаруване на www.suplimente.ro
Можете да изпращате SMS съобщения на 0734 22 02 02, на Yahoo! Messenger на getfit.radio или във facebook, на страницата Get Fit. Условието за присъждане на наградата е да бъдете приятели във facebook www.suplimente.ro (ако все още не сме, дайте добавка и харесване). Има и група www.suplimente.ro, където получавате безплатни съвети относно добавките.
Колко ни струва здравословното хранене? Какъв е бюджетът за здравословна храна? Можем ли да се храним здравословно и евтино? Отговорите зависят от всеки един, но ние ще представим идеи, които водят до по-здравословна и по-евтина диета, в зависимост от конкретните възможности.
Румънецът го иска безплатно. Виждаме и дързостта и неоправданите претенции в областта на храненето. Как очаквате един качествен продукт да е евтин? Как очаквате да бъде лесно достъпен за всеки мързелив човек? Луксозните автомобили имат ли ниски цени? Дават ли се хубави дрехи безплатно на ъгъла на улицата? Дават ли ценни професионалисти отговори и съвети на всеки, който ги спира на ъгъла на улицата? Харчите ли повече за пороци, отколкото за храна? Хранителните добавки изглеждат ненужни, но страдате от алкохолизъм, тютюнопушене и кофеинова зависимост?
Първо мислим откъде идва храната и след това кой я популяризира. В зависимост от това разбирате дали присъствието им в нашата диета има хранителна или икономическа обосновка (печалба за другите, разбира се).
Луксозната храна обикновено е здравословна готвена храна (с изключение на нашата страна, където готвачите "готвачи" изглежда имат за цел да произвеждат канцерогенни съединения, а не да ни хранят). Най-богатите хора в света също се занимават със здравето, за разлика от нашата страна, където богатството се измерва с обема на корема. За нас обаче скъпата диета е мит. Да, можем да се храним евтино и здравословно. Здравословната диета не е лукс, а необходимост.
На първо място, здравословната диета е диета с основни съставки, отглеждани по естествен начин, възможно най-местни, колкото е възможно по-сезонно, възможно най-минимално приготвени. Това е гъста диета с микроелементи, която включва супер храни и минимизира празните калории и нездравословната храна. Това е добре планирана и контролирана диета. Храната в страната трябва да е „дебелата“ по-голямата част от тези диети (а не асортиментите от органични боклуци в магазините), както сега, така и в здравословното бъдеще, което изграждаме. Дори самопроизводството трябва да бъде постоянна и истинска грижа.
За да направите правилния избор и да разпределите бюджета интелигентно, е добре да знаете от какво се състои цената на диетата. Освен колко струва хранителната единица, ние се интересуваме колко струва здравето или болестта. Ето какво ям.
Разбира се, мисля и за „тези, които нямат пари да си купят скъпа храна“, когато пиша статия или се документирам. Ето защо в сайта имаше толкова много идеи за това как да намалите цената на здравословното хранене. Аз съм последовател на работата, на усилията (дори споделени) и на информацията. Тези, които ми се оплакват, че са бедни, смятат, че трябва или да използват времето си по-добре (отколкото да седят във Facebook и да ме псуват по-добре в търсене на допълнителни източници на доход) или да се обръщат към управляващите и тези, които те имат политическа и икономическа сила. Сега е възможността да ни кажете вашите идеи и конкретни избори, ще ги предам на слушателите.