Колко слаб беше Александър Стриженов
Руският актьор, сценарист, режисьор и продуцент на актьори Александър Стриженов на 40 години се възстанови много добре. Теглото на популярния изпълнител достига 140 кг, което силно притеснява красивата му съпруга, актриса и телевизионна водеща Катрин Стриженов.
Актьорът взе решение бързо и за кратко време успя да се отърве от над 30 кг. Впоследствие той не само не загуби резултата, както често се случва при бързото отслабване, но достигна нов рекорд - в крайна сметка Стриженов свали 45 кг. Актьорът се е променил толкова много, че приятелите и приятелите му почти не го разпознават. Виждайки актьора в нов образ, в строг костюм вместо обичайните широки пуловери, всички започнаха да се чудят как Александър Стриженов е отслабнал?
Колко тънък Стриженов - два опита
Александър направи първия опит да отслабне, решавайки да приложи кардинални мерки, той изпита един от гладуващите методи за отслабване. Постенето на минерална вода помогна на актьора да се отърве от 15 кг за три седмици, но този метод не може да бъде отнесен към здравословен и хранително обоснован метод. Недостатъците на гладуващите диети са такива фактори като стрес и шок за тялото, в резултат на което загубеното тегло по време на бързо бързо се връща.
Втората проба на Стриженова беше по-успешна, ефективна, основана на здравословно хранене и повишено физическо натоварване. Този подход към проблема с наднорменото тегло е оправдан и надмина очакванията - Александър Стриженов отслабна, изглежда по-млад, промени образа си и широки гащеризони за стилни модни костюми.
Диета на Александър Стриженов
Диетологът посъветва актьора да започне да отслабва с дни на разтоварване, чиято цел беше да намали обема на стомаха и размера на порциите храна. Първият етап на отслабване включва два гладни дни седмично - един на ябълки, един на кефир. Този подход служи като подготвителна основа за пълна промяна в дажбата и диетата на актьора.