Колко повече трябва да пиете 30 градуса, ако сте бременна Попитахме експерта - Child Femina

Наистина очаквахме с нетърпение горещината, но за съжаление жегата може да бъде опасна. В този случай всеки трябва да обърне повече внимание на правилния прием на течности. Чудехме се как се променят нуждите от течности на бъдещите майки по това време, затова попитахме д-р. Gábor Vida акушер-гинеколог по темата.

повече

Бременните жени трябва основно да обърнат внимание на това, какво ядат, какво пият и колко от един нов живот расте в тях, които трябва да осигурят всичко за оптимално развитие и за собствената си организация, те не трябва да забравят своето здраве или благополучие. Адекватният прием на течности е едно от основните неща, върху които трябва да се съсредоточат.

Колко да се пие по време на бременност?

- При средни условия на жените в благословено състояние се препоръчва да консумират приблизително 1,5-2 литра течности на ден, които трябва да се увеличат до 3 литра в топлина, над 30 градуса. Препоръчително е да се консумира това, без да се чувствате жадни, тъй като жаждата вече показва липса - казва д-р. Габор Вида.

Обаче не само консумацията на вода, при която това количество течност е изчерпана, е това, което се изчерпва взети в организацията други течни храни включват:

- Разбира се, това количество включва и количеството течност в храната, плодовете, салатата, супата - добави акушер-гинекологът.