Колко по-тънък може да получи размерът на талията ми (здраве и лекарства, диета, тяло)
накратко към общата ми физика: Висока съм 1,70 и имам следните измервания: 86-67-86. Тежа около 60 кг. И двамата ми родители са естествено много слаби, но поради липса на физическо натоварване напълнях около стомаха и горната част на бедрата. Това се забелязва и защото иначе всичко е много добре разпределено за мен. Горната част на тялото ми е малко по-къса пропорционално на краката ми (типично балетно тяло) и винаги ми се казва, че имам много малка талия. Но има само мазнини около кръста, корема и горната ми талия.
Сега към въпроса ми: Ако опъна измервателната лента много плътно около кръста си, ще достигна обиколка от точно 58 см, докато стигна до гърдите си. И така, това ли е действителният ми размер на талията или би било възможно да го постигна? Ако да как? Или случаят е такъв при всички?
Защото това е просто мазнина на място.
5 отговора
обиколката на талията се измерва нормално, без никакви трикове. стомахът не е нито изтеглен, нито стърчащ.
Вече биха били възможни 58 см, но 99% не в комбинация с 60 кг, но значително по-малко и гръдната обиколка и особено обиколката на седалището също биха се променили. Защо? Защото за такъв малък размер на тялото ще трябва да загубите някакво вещество (мускули И мазнини) и не ги губите специално на стомаха си, а навсякъде.
Така че, общо взето, ще бъдете с поднормено тегло, може би все още анорексично и ще изглеждате доста нещастно, ако го направите.
Също така не ми харесва, че наричате 67 см дебела. в най-добрия случай не мога да си представя, че това изглежда дебело или че наистина е телесна мазнина.
ако искате да е по-хрупкава и когато имате предвид мазнина всъщност само отпусната кожа, тогава спортът би бил методът на избор и да пиете много. Но и тук не бива да очаквате чудеса. за съжаление, някои от тях естествено имат слаба съединителна тъкан.
общо взето: имате красива фигура на пясъчен часовник по отношение на размера, която бих запазила на ваше място;)
Благодаря ви много за вашия подробен отговор! Много ми помогна:)
с удоволствие! Въпросът беше ли само заради интереса или сега трябва да намалите обхвата?
Сигурни ли сте, че там има „само мазнини“?
Вашето тяло може също да има черва, черен дроб, бъбреци там,
Мембрана, панкреас и др.
И още един въпрос:
За какво точно ви е необходим контролиран, измерен размер на талията?
Това би ли ви направило по-привлекателни, по-успешни или бихте могли да бъдете по-добри в балета?
Или как го измисляте?
В момента не се занимавам с балет, но танцувам от 10 години. Оттук и наддаването на тегло около стомаха. Въпросът ми не е от интерес. Бих се интересувал само дали би било възможно да стигна до 58 см:)
Също така би било възможно да се получат 88 см.
Или 63 см.
Ако измислите числа, тялото ви не трябва да се грижи.
Здрасти! Имате мечтана фигура - идеалното тегло е 60 - 65 кг. Ако имате малко мазнини там, това е напълно нормално - само вие го виждате по различен начин.
Отслабването на стомаха не е възможно и с по-малко тегло бихте загубили и своята привлекателност.
И между другото, гърдите се свиват първо, защото са богати на мазнини.
Имате почти точно идеалните размери. 99% от всички момичета/жени могат да ви завиждат
Защо не сте просто горди и доволни, вместо да търсите малки слаби места, които обективно не са.
Благодаря Ви за отговора!:)
не можем да ви кажем колко можете да загубите, защото не знаем точно вашата фигура.
58 см. Намирам доста малко, ако в момента сте на 67 см и нямате наднормено тегло, но имате нормално тегло.
Така че бих казал, че не стигате до 58 см, но това е само приблизителна оценка.
Използвайте корсет за талия и можете да получите под 58 см талия!
подобни въпроси
гърди, талия, ханш. това е ясно. И вече съм го погледнал в най-широката част на гърдите и ханша и най-тясната част на талията. но не можеш ли все още да мамиш много? Искам да кажа, тук моите стойности се измерват по различни начини:
свободно поставете измервателната лента: 84-70-95
с изтегляне на стомаха и изстискване на мазнини малко: 77-63-83
И ако след това сложа рулетката така, че да се доближи максимално до 90-60-90, тогава бих могъл да дам своите измервания като: 84-63-90, без да лъжа.
наистина ли работи така? или има правило колко плътна трябва да е лентата? защото ако няма правила, тогава тези подробности всъщност са доста безсмислени.
90-60-90 се считат за „идеалния размер“ за жените. Отгоре имам точно 90, отдолу 92 и в средата 75. Когато вдърпам стомаха си 70. Но нямам мазнини, там са органите. Моят по-малък брат (11-и) има 60 в кръста, ако дърпа корема си правилно! Не съм ли тънък сега, защото не съм на 90-60-90?
Здравейте, w/14 Имам мазни подложки по корема, кръста и бедрата. Бих искал да отслабна там. Кой е най-бързият начин? Не се чувствам комфортно с това, просто защото в училището си имам само момичета с плоски кореми.
Аз съм сравнително слаб, тежа 68-70 кг, бих започнал с обемна фаза, но се страхувам да не получа твърде много по корем и по-малко мускулна маса. Разбира се и вие напълнявате, но ако обиколката на талията се покачи с 10 см за 6 месеца или какво знам, това също е лошо.? Имате размер на талията 83-85 в момента. Може би 86, ако ям много
Моят въпрос. Искам да сваля общо 20-25 кг. Все още тежах 86 кг през август. След това отслабна до 79,0 кг до средата на септември. Сега съм на 76,5 кг. И иска да е под 65 години до следващото лято. Отслабвам с кетоза. Така че в метаболизма на мазнините, така че изгарям само мазнини и не съхранявам нови. Вече обаче имам чувството, че кожата ми не се влачи толкова бързо. Скоро отново ще се занимавам с повече спорт, сила и кардио. В момента измерванията ми са гърди: 115, талия: 80, корем: 95 и ханш 100 . Имам и много едва забележими пукнатини по кожата на корема и бедрата. Възможно ли е изобщо да вземете модел тяло със загуба на тегло и упражнения, така че напълно се страхувайте, че кожата в даден момент ще увисне.
Може да имате и няколко съвета и да нямате инструкции относно храненето, с Hih Carb не загубих нито грам, независимо дали спортувах или не. Т стегнато? Аз
Обикновено мъжете са по-склонни да натрупват мазнини по стомаха, а жените са по-склонни да засегнат бедрата, бедрата и талията. Но има и малко жени, които натрупват повече мазнини по стомаха и по-малко по бедрата и бедрата. Защо тези жени получават „бирено коремче“, както обикновено се случва при мъжете?
Ей исках да попитам за вашето мнение, ако съм твърде дебел. Майка ми казва, че през цялото време трябва да отслабвам и съм дебела (и имам прекалено много мазнини по корема) талията ми може да бъде по-тясна, така че трябва да отслабна и т.н., но тя означава само добре . Ами въпросът ми: трябва ли наистина да продължа отслабнете? Преди празниците тежах 54,7 - 55 кг, а сега 51,6 съм на 1,63 и на 14 години.
С моите 1,60 м и 51 кг имам нормално тегло според ИТМ. За съжаление имам фигура от ябълка, т.е. тънки крака, тесни бедра и мазнините се съхраняват само на стомаха и никъде другаде. Всъщност като мъж. -.- Хълбоците ми са 87 см, а талията 73,5 см. Според WHR имам наднормено тегло и трябва спешно да отслабна. Дори ако резултатът е глупост, бих искал да стана по-тънък в кръста. Тъй като фигурата на ябълката събира мастните клетки в стомаха и те отделят мастните киселини в кръвта, има повишен риск за здравето при фигурата на ябълката, особено по отношение на сърдечно-съдовите заболявания. Бих искал да чуя реалистична оценка на това колко бих могъл да загубя на кръста си. Така че размерите 65-68 см биха били мечта. Все още ли е реалистично?: o Може би трябва да спомена, че спортувам 3-4 пъти седмично и се храня здравословно. Загубата на тегло не е основната ми цел, а загубата на мазнини.
Здравейте, наскоро забелязах, че коремът ми стърчи, но дори няма истински мазнини, а просто се откроява. но иначе изобщо не съм дебела (също имам много тънка талия) и спортувам редовно. някой знае ли специални упражнения, които мога да направя по въпроса? lg
Здравейте моите близки:-) Ами аз (f, 15) съм висок около 1,80 и тежа 57 кг. Знам, че това е много малко и също съм слаб, но имам много добър метаболизъм и колкото и големи количества да ям, Не слага мазнини. Толкова ме разочарова, че натъпках много бърза храна в себе си и сега забелязах, че всичко започна от корема ми, а не от краката ми, имам по-дебела талия (69 см) и мускулите ми също Знам, че сега трябва да се храня по-здравословно, но искам само да отслабна на стомаха, а не на краката, защото те вече са гранични . Но днес прочетох, че тренировките за стомах не допринасят за изгарянето на мазнините. Въпросът ми е сега как мога да получа по-тънка талия и по-тонизиран стомах, без да губя твърде много тегло на краката или ръцете си? Имате ли съвети?
На 18 години съм, жена, висока 166 см и в момента тежа 52 кг. Станах анорексичен, когато бях на 13 и имам сравнително нормални хранителни навици от около година. Бих искал да продължа да напълнявам, но въпреки това да запазя тънката си талия, достатъчно ли е да тренирам стомаха си? Попитах една приятелка, която тренира тежести и тя каза, че трябва да се съсредоточа върху въглехидратите и протеините. Искам да кача мазнини (да, добре сте прочели) и мускули, ако това е възможно.
Когато потърся по темата, получавам резултати само за изгаряне на мазнини и изграждане на мускули, затова и питам тук. Може би имате и връзки, където мога да науча повече за това, ще се радвам:)
19 години - 1,80 - 97 кг. Тренирам повече от 4 години. Обучи ме от 69 кг през годините до 86. Дойдоха обаче депресии и т.н. и сега тежа 97 - странно не мазнини, а само леки слоеве мазнини по стомаха и гърдите, които лесно се отстраняват. Реших обаче да взема тестостерон сега и исках да ви попитам дали сте имали опит с интернет страниците. Познавам много добре всеки страничен ефект, следял съм и много лечения с приятели, които бяха почти всички положителни. Моля, няма морална проповед от Ökofritzen и Thomasen
Ходя редовно на фитнес четири пъти седмично от февруари. Половин час кардио, след това мускулни тренировки, стомах и особено крака. В началото тежах около 62 килограма с ръст около 1,74 (женски), сега се претеглих след дълго време и сега тежа 69 килограма. Никога не съм искал да тежа 70 килограма:( Известно време диетата беше предимно ориз и зеленчуци/овесени ядки, кварки, плодове и т.н. Правя ли нещо нередно? Как да губя мазнини? Всъщност тялото ми не се чувства по-дебело, но не мога да направя и 7 килограма мускули вярвам, че са построили.
Някой има ли съвет или съвет за мен? Разочарован съм
Талия 70 см, отдолу 99 см, бедро 57 см
Здравейте общност, Както казах в горния си въпрос, мисля, че изглеждам „наедрял“. За мен: Аз съм на 14 години, висок 175 см и тежа 60 кг. Разбира се, това е нормално тегло - с ИТМ 19,8 звучи добре, но все още имам проблем с фигурата си. Стомахът ми е добре, измерва 68 см в кръста. Бедрата ми на всеки 57 см. И точно това е моят проблем. Виждам се „дебел“ и се чувствам и аз така. Огледалото ми е най-доброто и ако все още се виждам дебела в него, наистина се притеснявам. Е, не искам да казвам мазнина сега, по-скоро като „пълничък“, както беше споменато в началото. Може би някой от вас има почти същия проблем и може да ми помогне. Това означава: как да отслабна на краката си? Целевата загуба на тегло е, както често съм чувал, почти невъзможна. И все пак се надявам някой да ми помогне!
PS: Доста съм упорит, поради което никога не влизам в това, когато някой казва, че съм слаб ^^ Освен това все още не мога да си представя как работи „мисленето на мазнини“ сега (кой знае?) Всъщност имам много Увереност, но когато става дума за тялото ми, аз се провалям с нещастие
Lg Lila, която е много благодарна, когато някой отговори