Колко полезен е метаболитният анализ и къде може да помогне?

Всеки човек е уникален и има много индивидуален метаболизъм, метаболитният анализ трябва да определи коя диета с кои хранителни вещества е най-здравословна за вас. Много хора са с наднормено тегло, но само малцина са достатъчно информирани за собствения си метаболизъм. Защото един подходяща и балансирана диета изисква познаване на особеностите на личния метаболизъм. Метаболитният анализ, като ДНК тест или кръвен тест или проба от слюнка, е тест за метаболитен анализ за определяне на метаболитния тип и подходящата диета. Метаболитният анализ обикновено се извършва през Институти по хранене или от лекари на Алтернативна медицина. Налице е обаче и домашен метаболитен анализ. Също така трябва да е възможно метаболизмът да бъде тестван в аптеката. Опитът от метаболитен анализ ** дава представа за емпиричните ценности ** на други хора и може да бъде помощник за получаване на информация.

Какво означава метаболитен анализ?

ДНК е отговорна за факта, че всички хора имат много индивидуален метаболизъм. Метаболитен анализ, понякога се нарича още биофизичен метаболитен анализ, се използва за намиране на правилната диета за вашия собствен метаболизъм. Чрез анализа си определя се индивидуален метаболитен тип. След това можете да коригирате диетата си съответно и по този начин също така да постигнете идеалната фигура. Метаболитният анализ обаче не служи като рецепта за бързо отслабване. Вместо това, анализът се основава на холистична система, която е насочена към устойчива диета за изгаряне на мазнини. Така че можете да отговорите на вашите индивидуални нужди Витамини, минерали, мазнини, протеини и въглехидрати определете както и идеалното си тегло. Следователно метаболитният анализ трябва да постигне загуба на тегло в комбинация с промяна в диетата.

Методи за метаболитен анализ

Какви методи за анализ съществуват и има ли смисъл метаболитно измерване? Съществуват различни методи за анализ на метаболизма. По-специално тези два метода са често използвани:

Анализ на слюнка/ДНК тест
Анализ на кръвта

Приемането на a Проба от слюнка е ясен и методът може да се извърши бързо и евтино. Той обаче не е толкова подробен и смислен, колкото другите методи. С този метод можете Метаболитни нарушения се записват, Наследствени заболявания макар и не. Анализът на кръвта е сравнително сложна процедура, но това включва и Кръвна захар и нива на мазнини в кръвта открити. Метаболитният тип може да се определи много точно с този метод, а също Хранителна непоносимост или наследствени заболявания могат да бъдат идентифицирани. Освен това може да се оцени общото здравословно състояние.

Доставчик на метаболитен анализ

Има различни доставчици, които извършват тестове за слюнка и кръв. Генетичен баланс и CoGab предлагайте тест за слюнка например. Доставчиците на кръвен тест понякога са САЛОМЕД и Моят метаболитен. Метаболитният анализ се счита за един алтернативно медицинско лечение. По правило тестът не може да бъде извършен от семейния лекар и освен това не е безплатен. Много потребители обаче съобщават за положителен опит ** след метаболитния анализ и промяна в диетата.

Особено Диетолозите и алтернативните лекари предлагат анализите за частни платци в. Можете също така да измервате метаболизма си в аптеката. Измерванията на метаболизма също могат да се извършват във фитнеса и дори има анализ на метаболизма за дома. Едно проучване показва, че участниците, които последователно се придържат към хранителните планове, наоколо 6,8 кг телесно тегло изгубени след една година. Това е средно 5% от телесното тегло. Опитът ** на участниците също потвърждава положителния успех при отслабване. За хората, които живеят по-здравословно и искат да отслабнат здравословно, измерването на метаболизма може да бъде полезно. Опитът от метаболитен анализ ** може да бъде полезен за получаване на информация.

Динамичен метаболитен анализ

В допълнение към споменатите доставчици и методи за анализ има и това Династичен анализатор, над Анализ на дишането метаболизмът се определя. С анализатора можете да определите индивидуалната си консумация на калории на ден, но също и процента на мазнини, протеини и въглехидрати. По-специално спортистите обичат да използват Dynostics за метаболитен анализ.

Какви видове метаболизъм има?

Повече от 80 години лекарите и учените се занимават с различното Метаболитни типове и индивидуалния прием на хранителни вещества за всеки индивид.

Днес науката разграничава следните три вида метаболизъм:

мезоморфен метаболитен тип
ендоморфен метаболитен тип
ектоморфен метаболитен тип

Повечето хора имат такъв Смесена форма. С познаването на вашия собствен метаболитен тип, вашата собствена диета може да бъде насочена към вашия метаболизъм.

Мезоморфният метаболитен тип

Мезоморфният тип може да бъде описан като отличителен, силен и атлетичен описвам. Той натрупва много мускулна маса за относително кратко време, има само малко телесни мазнини и силни мускули. Този метаболитен тип също обикновено има силна коса и характерно лице. Този тип метаболизъм често се смята за идеален, тъй като има много балансирана връзка между скелета, мазнините и мускулите. Въпреки това, грешната диета може да доведе до затлъстяване дори при „идеалния тип“.

Ендоморфният метаболитен тип

Този тип метаболизъм е по-вероятен малки и пълни, той също наддава бързо. Метаболизмът от ендоморфния тип отнема време и следователно натрупва мазнини по-бързо от другите метаболитни видове. Но и това Натрупването на мускули се случва относително бързо. Мускулите обаче обикновено се крият зад мастните подложки. Фигурата от ендоморфния тип се простира по-скоро на ширина, отколкото на височина. Диетите, които не са съобразени с тези видове, могат да доведат до йо-йо ефекта.

Ектоморфният метаболитен тип

Ектоморфният метаболитен тип обикновено е висок, дребнав и слаб. The Раменете са доста тесни а горната част на тялото е сравнително къса, предимно тези видове са снабдени с доста тънка коса. Ектоморфният тип изгаря калориите особено бързо, така че тези видове все още могат да останат тънки дори при леко небалансирана диета. Изграждането на мускули обаче също е доста трудно и отнема много време. Следователно малките метаболитни типове трябва да работят по-усилено от останалите видове, за да поддържат фигура с атлетична форма. Раменете обаче често остават тесни дори при много интензивни тренировки.

Разходи за метаболитен анализ

В сравнение с други диети, ефективността на метаболитния анализ все още не е научно доказана и следователно не е безплатна. Опитът ** на много участници след извършване на метаболитния анализ за една година говори сам за себе си. В допълнение, проучване успя да потвърди загуба на тегло от 5% годишно. Все още здравноосигурителните компании не са покрили разходите за метаболитен анализ, така че трябва сами да платите за метаболитния анализ. В случай на определени индикации, като високо ниво на холестерол или затлъстяване, здравноосигурителните компании поне ще покрият разходите за хранителни съвети. По този начин анализът не е безплатен, но съветът е за участника. Анализът също е само след като е необходимо. В зависимост от процедурата разходите са приблизително 200,00 - 500,00 Включени са евро и лични съвети. AOK предлага и холистична програма за отслабване вместо метаболитен анализ. Със сигурност можете да използвате това в комбинация с метаболитен анализ и промяна в диетата.

(Все още няма оценки)