Колко пари могат да оформят перфектно тяло

За да започнем да месеме, първо трябва да изберем фитнес, който ни подхожда. Разглеждайки цените в Будапеща, вече можем да обменяме пропуски за 7-15 хиляди форинта. (В провинцията средните цени са малко по-ниски, абонаментният билет се предлага за около пет до десет хиляди форинта.)

По-евтините стаи са по-скромни, по-малко оборудвани, докато по-скъпите разполагат с 30-50 машини, като се използват повече лични треньори. В по-луксозните стаи фитнес услугата може да се намери по същия начин като сауната и солариума, а в някои случаи дори се предлага гледане на деца. Стаите в по-известните хотели искат до 25-30 хиляди форинта за месечна карта, но цената вече включва ползването на плувния басейн.

Трябва да закупим оборудване за обучение, преди да започнем. Имам тениска и панталон за четири за 4 хиляди форинта, обувки за шест или десет хиляди, тренировъчни ръкавици за 1500 форинта и спортна чанта за три хиляди форинта.

За първи път във фитнеса е добра идея да потърсите съвет от професионалист. Трябва да знаем точно дали искате да отслабнете, да станете по-силни или да станете мускулести. С помощта на личен треньор можем да съставим план за обучение и да определим реалистично време, до което целта може да бъде постигната. Ако не харесвате или не можете да тренирате сами, препоръчително е да продължите да използвате личен треньор. Има стаи, в които обучителят помага безплатно, на други места те искат от две до пет хиляди форинта на час.

Хранителна добавка

Следващата стъпка е да съберете хранителните добавки, от които се нуждаете за вашия тренировъчен план. Всеки, който иска да постигне сериозни резултати, също трябва да консумира хранителни добавки. Това са недопингови агенти, напълно законни, препарати, направени и тествани от лекари в лабораторни условия от естествени съставки (мляко, яйца, захар).

---