Колко можете да отслабнете с йокебе за 20 дни (диета, храна)
Отивам на почивка след 23 дни и наистина бих искал да отслабна колкото е възможно повече. В момента тежа 80 килограма с ръст 1,63. Наясно съм, че не мога да сваля 10 килограма с един замах, но има ли някой опит за този кратък период от време?
3 отговора
Здрасти! Можете също така просто да ядете много малко, което е още по-ефективно за 20 дни. За съжаление след това ще тежите още повече над JoJo, но това не е по-различно с Yokebe.
Изгарянето на мазнини е непрекъснат процес в организма. Степента винаги зависи от степента на физическа активност и по този начин от енергийните нужди. Но: Вашето тяло обикновено използва протеинови резерви само в изключителни ситуации. Такъв ще бъде случаят с диета или глад.
Това е и причината, поради която освен мастните подложки се свиват и мускулите. Те се състоят главно от протеини. Ако отново се храните нормално, йо-йо следва.
Решението е спортът - с устойчива диета.
Gesuender-abhaben.com също посочва в статия: „Спортът може да предотврати йо-йо ефекта“ и стига до резултата: „Заключение: който се движи, избягва йо-йо капана“.
Един приятел свали над 40 кг по този начин - спорт - без диета и вече 14 години идеално тегло.
Желая ви късмет и успех.
Така че зависи от човека. Майка ми загуби само 10 килограма с него за един месец.
Пробвам:)
Можете да управлявате 3 до 4 килограма за 20 дни.
подобни въпроси
Здравейте всички! Започнах диетата с йокебе преди 9 дни и сега съм във фаза 2, където имате шейкове два пъти на ден и истинско хранене веднъж. Във фаза 1 свалих почти 3 кг. Тъй като сега имам твърдо хранене всеки ден, отслабването е по-бавно - което разбира се е напълно нормално. Не бива да опитвате екстремни диети. Тялото трябва бавно отново да свикне с твърдата и ЗДРАВА храна. Исках да чуя за вашите лични успехи в отслабването - кой колко загуби? Какво ще кажете за йо-йо ефекта, ако се приспособите към здравословния начин на живот според Йокебе? Имахте ли проблеми с изхождането? Трябва да призная, че имам проблеми с това, откакто започнах с Yokebe. Иначе се справям много добре, чувствам се здрав и мощен. Сега спете много по-добре и имайте повече енергия от преди.След 2 седмици ще имам само 1 шейк на ден. Благодарим Ви за обратната връзка!
Здравейте, правя йокебе от 6 дни и съм отслабнал само с 2 кг, сега исках да попитам какво са загубили толкова много други хора, които са правили йокебе през първата седмица (когато пиете само шейкове)?
Колко килограма можете да загубите с Yokebe за 2 седмици
Хей, както казах, висок съм 1,63 и тежа 64 кг. Знам, че е твърде много, затова искам да отслабна, но не знам колко трябва да отслабна. Можеш ли да ми помогнеш? Благодаря предварително. Lg: D
Висок съм 161 см и тежа 72 килограма. С диета вече отслабнах с 24 от първоначалните 96 килограма и бих искал да продължа да свалям 48 килограма, така че да съм се "намалил наполовина". Още ли е добре или не е достатъчно?
Лично аз се чувствам твърде дебел и прекалено тежък, затова исках да тествам йокебе шейк в продължение на 2 дни, но ако искате да поръчате йокебе шейк, не се казва колко килограма губите след 2 дни 3 и т.н. след един ден, затова исках да Ще разбера. lg. fashionbeauty p.s: надявам се на полезни отговори!: Д
Yokebe и ReFigura рекламират редовно по телевизията.
От няколко месеца съм недоволен от теглото си и тялото си и сега бих искал да използвам едно от горните Продукти за отслабване. В мрежата има много препоръки и от двата продукта, но никога не се знае до каква степен са верни.
В Yokebe само в рекламата чувате, че трябва да замените храната си с тези шейкове. Трябва ли това да се случи постоянно или само за определен период от време? Тук бих се страхувал, че в един момент това ще стане наистина монотонно и ще загубя последицата. (Ако това ще се прави постоянно) В края на краищата вие също сте на рождени дни, сватби и т.н. поканен или искате да излезете да хапнете с приятеля или семейството си. Тогава разбира се бихте искали да ядете това, което се предлага. В ReFigura приемате чаена таблетка само преди ядене. Това звучи по-добре, но тези таблети работят ли? Доколко са съвместими таблетките? И колко голям?
Очаквам с нетърпение Вашия опит и мнения по този въпрос.
Тегло от 80 килограма с ръст от 1,80 см (m/16) лошо ли е, много наднормено тегло? Колко трябва да отслабна, за да имам нормално тегло? - панталон размер 34/30
здравей, утре искам да започна диетата йокебе, защото с няколко килограма по-малко би било добре. Разбира се, спортувам и редовно (4 часа танцови тренировки за цялото тяло на седмица). Сега бих искал да знам дали Йокебе вече е помогнал на някои от вас и как протече тази диета? Освен това, разбира се, се радвам да получа добри съвети за тази диета. И какво друго исках да знам, трябва ли да приемате активния плюс метаболизъм на Yokebe или губите нещо дори без това сам с Yokebe?:)
Благодаря ви за отговорите:)
Здравейте:) Започнах да отслабвам през ноември, когато бях около 85 килограма. Първоначално ядях само здравословни неща, но не отслабвах достатъчно за себе си и след това в един момент ядях само по едно киви и 4 бисквити Blévita на ден. Издържах до 55 килограма и исках (все още искам) да бъда 50 килограма. След това майка ми ме изпрати при терапевт, който ми каза, че ако продължа да отслабвам, ще трябва да отида в клиника. Тогава си помислих, че просто ще кача няколко килограма и след това ще ги сваля отново по-късно, за да не ме дразнят повече. Сега имам проблем и е, че не мога да спра да ям. Сега тежа около 150 килограма. Аз съм 16 жени и около 170 см височина. Въпросът ми сега е как мога да сваля 10 килограма за поне 23 дни?
Здравейте приятели мои, висок съм 1,73 и тежа 74 килограма. Но искам да сваля 10 килограма. В момента опитвам Yokebe и засега съм много твърд и нямам интерес към храната. Днес е 3-ият ден, когато замествам храната си с този шейк, но до сега не съм загубил нищо, абсолютно нищо. Въпреки това, прочетох доклади от опит, че мнозина вече са загубили около два килограма на 3-ия ден. Просто оценявам водата и чревното съдържание. Сега на въпроса ми, защо не отслабвам или нещо друго, правя ли нещо нередно или изведнъж ще бъда с 4 килограма по-малко на моя кантар на 4-ия ден? Имам ли спирка в момента или просто не работи? Благодаря предварително !
Аз съм на 20 години, жена, и тежа 69 килограма с ръст 173 см. Всъщност съм с нормално тегло, но стомахът е проблемната ми област. От майка ми ме наричат „дебел“ и съм качил 8 килограма през последните 2 години. Как мога да укрепя корема си ефективно? В кой период от време мога да отслабна здраво 5 килограма? (Обичам да ям сладки от време на време;-))
Неудобно ми е от сегашното ми тегло.
Как можете да отслабнете с 10 килограма и колко бързо може да мине без йо-йо ефекта?
Имате тегло 61,5 килограма с по-голямо 1,63