Колко мили са необходими, за да се премахне Trendly хранене
Хамбургери, пици, шоколад ... толкова много храни, които обичаме да хапваме, но които не съвпадат непременно с думата диета, но можем да я отстраним !
Някои хора обичат да следят броя на калориите, които ядат по време на хранене, за да не наддават и да поддържат теглото си. Те ще се радват да разберат, че със спорта е възможно да се храните, докато се забавлявате. В тази статия ще намерите примери за продукти и броя на изминатите километри, за да ги премахнете.
Е, със сигурност тези цифри са доста тревожни и изискват доста ограничителна програма за джогинг, но това е доказателство, че спортът е полезен за вашето здраве. Открийте класирането на 13 продукта във възходящ ред: от този, който изисква най-малко усилия, до този, който изисква най-много.
13. Малък тик-так = 0,32 метра
Ах тик-так ... тези малки бели или цветни гранули, които хапвате по всяко време на деня. Независимо дали става дума за охлаждане или просто за удоволствие от вкуса, можете бързо да се увлечете в играта и да вземете няколко подред. Имайте предвид, че един бонбон (2 калории) изисква 0,32 метра бягане, така че броят може бързо да се изкачи за най-алчните !
Снимка: Wikimedia - Bilious
12. Един банан = 1,3 километра
Въпреки че е плод, бананът е не по-малко калоричен (89 калории на 100 грама), дори и да е нисък.
Снимка: Pixabay - Romi
11. От Кока-Кола = 1,4 километра
Известно е, че кока-колата е нездравословна напитка. Неговата доза захар е особено висока, с 90 калории в една порция, така че е по-добре да избягвате да я пиете всеки ден, с риск всеки път да се налага да бягате малко над километър !
Снимка: Flickr - Ари Хелминен
10. Суши = 2,2 километра
Оризът и рибата, които придружават сушито, осигуряват около 142 калории или джогинг от 2 километра.