Колко KCal има салата в Rewe (здраве и медицина, хранене, спорт и фитнес)

Така че в Rewe винаги можете да сглобите такава салата в кутиите. Колко калории всъщност има една кутия. Салата, царевица, моцарела, краставица и малко дресинг? Можете ли да разберете по някакъв начин?

rewe

7 отговора

Разбира се, това зависи от количеството на това, което сте сложили. Но нека вземем стандарта за кутии за салата (мъжете предимно 450-600 грама, а жените често 200-400 грама).

Да речем, царевица (50kcal), моцарела (150kcal), листа маруля (5kcal), краставица (5kcal) и малко домат (10kcal) за 400 грама + 50ml (20kcal) билков дресинг. Освен това някои неща често се сервират с олио, сол и други подобни.

Бих казал, че това е около 250-300 ккал, така че всъщност не е много. Но също така има малко хранителни вещества и през повечето време ядете руло с него.

И ако започнете с наденица, кубчета сирене, картофена салата, дресинг (американски, френски, балсамов, меден горчица.) И т.н., изглежда различно. Въпреки това е трудно да се надхвърлят общите калории от 500Kcal с добър микс.

Във всеки случай кутията за салата сама няма да ви засити дълго, ако я ядете сама за обяд.