Колко калории в шоколадови трюфели Блогът

Класически сладки за празничния сезон, шоколадовите трюфели имат доста висока калорична стойност, че не се смесват добре с диета. Със съставки от основа от шоколад и крем крем, малките гурме топки осигуряват средно 288 kcal на 100 g за по-малко калориите.

Шоколадови трюфели: малки ккал бомбички, които да избягвате по време на диета

„Луд по шоколадови трюфели, но загрижен за фигурата ми, се чудех колко калории съдържат? ". С калориен прием до 510 kcal на 100 грама традиционни шоколадови трюфели, вкусните лъжички са една от висококалоричните храни, които се избягват най-добре по време на диета за отслабване.

Шоколадови трюфели и диета за отслабване

Както всички сладкиши или бонбони с високо съдържание на захари, шоколадовите трюфели ще ви накарат да наддадете на тегло, когато се яде в излишък. Нищо обаче не ви пречи да се поддадете на техния вкус по време на празничния сезон или по специален повод. Основното е да се придържате към няколко, знаейки, че 100 г шоколадови трюфели ще осигурят около 14% от дневния калориен прием от 2000 ккал. Съвет за не напълняване след малка разлика е да практикувате физическа активност, която има за цел изгаряйте излишните калории. И накрая, можете също да направите вкусни шоколадови трюфели сами, като се уверите, че сте избрали нискомаслени съставки., без масло или добавени захари.

---