Колко калории изгаряте по време на тренировка по футбол (спорт, отслабване, футбол)
Когато тренирате, не просто играете през цялото време .
Аз съм в b младежки отбор
5 отговора
Здрасти! Разбира се, това зависи от много фактори, включително отделни.
Но ако обучението отнеме около 2 часа, ще бъде около 800 - 900 Kcal.
Желая ви късмет и успех.
Зависи от тренировката, като кардио тренировките са около 400 калории, а при тренировките с техника от 250 до 300 калории, става дума по-скоро за силата на скоростта.
Е, виждам как футболистите просто стоят наоколо, от време на време тичат или джогират, след това отново лежат на пода и се оплакват, вратарят е най-лошият, който изобщо почти не се движи. Една бисквита прави повече спорт;)
Зависи между другото също зависи от вашата възраст, ръст и телесно тегло. Ето калкулатор, който дава приблизителна ориентировъчна стойност: http://www.erdbeerlounge.de/diaet/kalorienrechner/kalorienbedarfsrechner/fussball/
400-600 калории на час. Човек може да каже само повърхностно. Това също зависи от пола, ръста, теглото и възрастта.
Надявам се да помогна малко:-)
Така че тежа 79 кг, висок съм 1,68 м и така или иначе ще бъда на 16 години след няколко дни .
Все още съм в добра форма за наднорменото си тегло
подобни въпроси
Хей:) Вчера бях около 3 часа на открития басейн:) Всъщност беше относително топло, но все още ми беше студено през цялото време xD През цялото време имах настръхване и затова се запитах колко много замразяване на калории всъщност изгаря ? Благодаря ви за отговорите:)
Колко калории ще изгори тялото ми от седнало положение?
Разходете се за 1 или 2 часа колко калории изгаряте по време на ходене?
Искам да отслабна и научих, че отслабвате, когато изгаряте повече калории, отколкото ядете. аз съм ученик и заради училище нямам подходящото време за спорт. Ходя на пилатес само веднъж седмично. просто исках да попитам колко калории изгаряте само с ежедневни движения (изкачване на стълби, нормално ходене)? Благодаря предварително:-)
Вчера ме болеха мускули и исках да разбера дали изгаря калории.:-)
ако да, колко за колко време?
Би ми било интересно да разбера колко изгаряте, когато имате оргазъм, без никакви други физически натоварвания по време на полов акт. Някои казват, че почти не изгаряте никакви калории, а други казват, че изгаряте много калории поради многото активни мускули.
Имам нужда от калории около 2300 калории. Но ще трябва да правите много упражнения, за да изгорите толкова много калории. Но въпросът ми е колко калории изгаряте през целия ден без особено спортни дейности и колко спорт трябва да правите? LG Habba
Карам на ниво А, тренирам коня си право към L и бих искал да знам колко калории изгаряте за около половин час. Само средно не искам да знам точно до последния десетичен знак;-)
Хей, ако въведете „100 калории тренировка“ в Google, ще видите много снимки със следната тренировка:
Ако правите тези четири упражнения подред, всъщност ще изгорите ли 100 калории? Някак си дори не мога да си го представя. Просто направих цялата тренировка 5 пъти подред, което би означавало, че съм изгорил около 500 калории. Но това ми се струва някак твърде много. Въпреки че съм доста уморен и изтощен сега, просто не мога да повярвам, че наистина изгаряте 100 калории по време на тренировка.
Наскоро започнах кикбокс. Би ми било интересно да разбера колко калории всъщност изгарям там. Тренировъчната сесия трае 2 часа. Аз, женската, тежа почти 60 кг. Кой спорт всъщност изгаря най-много калории? Благодаря ви за отговорите!