Колко грама пилешки гърди можете да форум

Обсъдете колко грама пилешки гърди са разрешени? в Преброяване на калории Форум в областта на диетите; Здравейте на всички, сигурно би трябвало да се познавам, но някак си не съм на снимката и по-добре попитайте. Закуската ми се състои от 4 филийки Light & Cross. 1 с

Slimming.com
Форум
Отслабване - методи
Диети
Преброяване на калории
Колко грама пилешки гърди са разрешени?

Колко грама пилешки гърди са разрешени?

Вероятно би трябвало да се познавам, но някак не съм на снимката и по-добре попитайте.

Закуската ми се състои от 4 филийки light & cross. 1 с конфитюр, останалите с по 1 филийка сирене - няма повече мазнина отдолу.

Голям червен пипер за обяд

Вечер приблизително 30 g ориз, 1 голяма пръчка праз, 1 половин торба суп от праз поради вкус и бих искал да ям пилешки гърди с него. Винаги взимам Penny's. Той е дълбоко замразен, предварително пържен и трябва да се приготви само в микровълнова фурна или тиган. Една опаковка има 400 g, а 100 g има 104 калории. Колко мога да получа от него?

Благодаря ви предварително.

AW: Колко грама пилешки гърди са разрешени?

Предполагам, че бихте могли да изядете цялата опаковка, с кутията

AW: Колко грама пилешки гърди са разрешени?

Въпреки че не знам колко калории би имал цветът на отпечатъка върху опаковката, харесвам другото твърдение

AW: Колко грама пилешки гърди са разрешени?

Освен, че не разбирам въпроса.
Защо заявявате какво ядете през деня? Искате ли да разберем колко калории получавате и след това да го използвате, за да определите останалите калории за вечеря? Дори не знаем какви са вашите нужди или какъв брой калории не искате да надвишавате.
Би трябвало да можете да решите няколко прости аритметични задачи, които дори не изискват диплома за средно образование.

AW: Колко грама пилешки гърди са разрешени?

@moppel
За това вече сте публикували 666 пъти тук и вече сте Ь 40 задавате много странни въпроси.

AW: Колко грама пилешки гърди са разрешени?

Ами ако закупих този сорт отново само в сряда след около 1 година и го написах само веднъж във форума, но изобщо не през това време? И дори когато съм на 40 години, не съм всезнаещ. Особено що се отнася до храненето, имам недостатъци и защо да не попитам? Глупаво е, ако дори не можете да направите това тук. Къде другаде?

Няма само един потребител с името Moppel. Разбира се, можете да получите двойни и тройни въпроси. Поне не бях аз.

AW: Колко грама пилешки гърди са разрешени?

а. Мога да се изчисля.
б. ако не искате да отговорите - ОСТАВЕТЕ ГО -
° С. груб ли съм сега? ДА
д. беше всичко за това дали можете да изядете всичките 400 г без колебание.
д. Обичайте глупав въпрос и умен отговор, отколкото обратното, както по-горе.

AW: Колко грама пилешки гърди са разрешени?

@moppel
ако щракна директно върху вашия профил, има само ЕДИН Moppel21, или сте клониран.
Знаете ли как да се изчислите? Можеш да го направиш? Тогава го направете и вие.
Изчислете всичко, което ядете през деня и след това вижте какви калории са ви останали. Не е нужно да бъдете недружелюбни.

@friedobine
след това можете да определите калориите за Moppel21. И на мен не би ми се искало.
На fddb е много лесно. Тогава имате хубава зелена лента, която ви показва дали все още сте в лимита. # Дори получавате показаните% _ числа. И тази красива зелена лента също става червена, когато надхвърлите лимита си. Практически или.

Как да се изчисляват калориите всъщност трябва да се знае. Особено когато се появявате тук като чест постер.

AW: Колко грама пилешки гърди са разрешени?

Не ставаше въпрос дали калориите са насочени. Те бяха. Беше за това дали можете да ядете количеството пиле, май - z. Б. заради протеина.

И аз ставам немил само когато някой е неприятен към мен. И какво, тогава просто ще задам два пъти два пъти въпроса - със сигурност не повече от 600 пъти. Ако не знам или не съм сигурен, питам. Защо да греша, когато тук има мили хора, които ще ми отговорят. Между другото, нямам дневно количество калории, което не искам да слизам по-долу.

AW: Колко грама пилешки гърди са разрешени?

Тогава също бих написал, че имате предвид белтъка или нещо друго.
Тук още никой няма стъклена топка.
Приятен уикенд.

AW: Колко грама пилешки гърди са разрешени?

И затова вашето писмо извън темата може да бъде изтрито без колебание.

AW: Колко грама пилешки гърди са разрешени?

И аз ставам немил само когато някой е неприятен към мен. И какво, тогава просто ще задам няколко въпроса два пъти - със сигурност не повече от 600 пъти. Ако не знам или не съм сигурен, питам. Защо да греша, когато тук има мили хора, които ще ми отговорят. Между другото, нямам дневно количество калории, което не искам да слизам по-долу.

След това също трябва да формулирате точно въпросите си.

AW: Колко грама пилешки гърди са разрешени?

всички малко мрънкащи днес

Не мисля, че има проблем, ако изядете цялата опаковка.
Например, правя Watchers и има пилешки гърди за пълнене, т.е. Мога да ям толкова, колкото искам, за определена точка.

Използвам това много често, след което нахранвам 450 гр. Пилешки шницел заедно (предлага се в Netto, за мен е по-лесно да се пържи, защото това не е тази бучка месо). Ако обаче не са предварително подправени/мариновани или нещо подобно, трябва да ги приготвите сами. Досега съм го преживял добре - организмът изхвърля излишните продукти от разграждането през бъбреците. Твърди се, че от 2g/kg телесно тегло е твърде много и вредно за бъбреците. Средно пилешките гърди имат 22 грама протеин на 100 грама, което би било 88 грама протеин за 400 грама. 2 гр/кг би означавало 89 кг за вас (ако съм информиран правилно) x 2 = 178 гр.
Така че не се притеснявайте. Винаги обаче пийте хубаво, това облекчава бъбреците.

Между другото, мисля, че ядете много малко, почти щях да умра от глад с вашата дажба. Но добре, вече ще знаете.

Винаги с пилетата

AW: Колко грама пилешки гърди са разрешени?

а. Мога да се изчисля.
б. ако не искате да отговорите - ОСТАВЕТЕ ГО -
° С. груб ли съм сега? ДА
д. беше всичко за това дали можете да изядете всичките 400 g без колебание.
д. Обичайте глупав въпрос и умен отговор, отколкото обратното, както по-горе.

Сега имам малко време да ви отговоря.
до a: много добър
До б: Исках, защото не разбрах какъв е вашият проблем
до c: Мога да живея с това, ако можете да си дадете чувството за вътрешна сигурност
ad d: 400g тогава ще имат 416kcal и не са много, ако се вписват във вашата концепция, тогава ги яжте, тъй като пилешките гърди също съдържат много здравословни протеини. Но както казах, нямам представа кой метод за преброяване на калории използвате.
до д: Няма глупави въпроси и не съм ги разбрал по този начин. Изобщо не я бях разбрал и следователно отговорът.

Ако сега се чувствате по-добре, разбира се, като давате отговорите си предизвикателно, моля. Не ме безпокойте, просто е жалко, че трябва да използвате нещо като механизъм за самозащита.
Но ако по принцип не сте сигурни за количествата и броя на калориите, погледнете fddb.de, повярвайте, че някои от тях вече са го препоръчали, защото можете да изработите чудесно калории и да водите калориен дневник.

До следващия път

AW: Колко грама пилешки гърди са разрешени?

е, мрънкащ, но и, разбира се, никой не може да знае това, често имам въпроси относно храненето, защото никога преди не съм мислил за това. Винаги се казваше, че човек трябва да има толкова много kcl. яжте, за да отслабнете, да го спрете или да наддадете. След това винаги си тръгвах и със сигурност не надвишавах калориите си, но ядох много грешни неща (напр. Рула, сирене) и това през целия ден.

От януари се опитвам да превключвам бавно. Просто ми липсва практика/опит и често ми се струва много повече какво мога да ям от това, което съм ял преди. (съжалявам, ако е сложно) Ето защо 400 г пилешки гърди ми се струват много, когато обикновено "само" имах сандвич със сирене.

Въпреки че вече съм на 40 години, трябва да науча много по нови и различни начини. Произхождам от семейство, там винаги казвам, че ако не виждате мазнини, е много постно или няма нищо. Никога не съм практикувал това, но поради широчината на хляба съм разработил различен начин на хранене, отколкото би трябвало да бъде.

Ако след това попитате тук, защото ви се струва странно и не сте сигурни, срамота е да чуете такъв ершом. Винаги съм се опитвал да потърся или да потърся всичко сам. Но понякога предпочитам някой да ми го обясни с прости думи и да разкаже за собствения си опит. Тогава съм успокоен и мога да се насладя и на храната си. Така че все още има всички съмнения и най-накрая вече не искам това.

AW: Колко грама пилешки гърди са разрешени?

Мога да те разбера. Преди си мислех, че диетата автоматично е свързана с по-малко ядене и ръмжене на стомаха. Ето защо никога не съм успявал да променя диетата си - просто не мога и няма да гладувам! Трябва да направя много и имам нужда от енергия.

Ето защо WW ми помогна толкова много да науча отново „правилното хранене“, да се отърва от старите навици и да науча нови, правилни навици. Яжте, докато се наситите и пак отслабнете. - Това е само малко приспособяване, за да разберете това, но това работи, ако прецените правилните храни.

И определено няма как да сбъркате с пилешкото месо!

Щастлив съм, ако мога да ви помогна, продължете да оформяте фигурата си